现代社会的竞争压力越来越大，孩子在学校的表现直接关系到他们的未来发展。然而，很多家长发现孩子在上课时容易走神，无法集中注意力听讲。这不仅会影响孩子的学习效果，还可能让他们错过了重要的知识点。为了帮助孩子提高听课效率，爸妈们需要掌握一些妙招，并且在日常生活中多加注意。本文将介绍5个有效的方法，帮助孩子克服“上课走神”的问题，让他们能够更好地专注于学习。无论您是有经验的教育家还是刚刚成为新手爸妈，都不容错过这些宝贵的建议。

有的孩子听课不得法，老师讲知识的时候，他却不注意听解题思路等重点问题，反而一门心思用在记录笔记上面。结果一节课下来，笔记的确是记录得最好的，可做题的时候就总是遇到瓶颈，感觉这也不会那也不会。

而另一类孩子，听课效率得不到保证最为关键的一点就是上课走神。或许是因为太困，或许是因为没有责任心、兴趣，抑或是受到外界干扰等等，都会让孩子陷入上课走神的漩涡里。

面对孩子上课走神的问题，曦曦妈推荐以下五个克服技巧，能帮孩子提升听课效率哦。

（1）建立学习责任感，把学习当作自己的事情。

学习，本就是作为学生的本职工作，可部分孩子总是缺乏责任感，天真的以为是父母非要逼着自己学，是老师非要逼着自己学。我就常常告诉我女儿：“削笔，这是你自己写作业之前的一个准备，是应该由你自己去完成的。你不能削好之后说是跟妈妈削完了。学习是你自己的事情，这是你自己的义务，不能觉得你所做的都是在替妈妈做。”

学好知识，是帮助自己拓宽视野、提升自己自身素质，是为自己的未来打下坚实基础。我们首先要建立学习责任感，把学习当作自己的事情，只有这样你才会更为主动去面对学习，去认真听课。

（2）培养学习兴趣，以多学一个知识为荣，以少学一个知识为耻。

学习是一个特别需要兴趣来维系的事情，如果在某个科目的学习兴趣比较薄弱，那么可能要不了多久自己就会走上偏科的道路。

千万不要觉得学习是一件痛苦的事情，只有摆正了自己的心态才能更好地建立学习兴趣。我女儿最近半年一直在练习硬笔，每天她都会主动去完成，甚至自己找出视频跟着学习。没学会了一个字的正确书写，她就会觉得特别自豪，她会认为自己又进步了一点点。其实任何科目的学习都是靠一些细节上的小积累来成绩高分数的，在这个过程中如果我们能够以多学一个知识为荣，以漏学一个知识为耻，那么学习的动力和兴趣自然就提升了。

（3）利用自我提示的方法，增强自己的听课效率。

人的确有惰性，只要自己心思松懈了，可能任何事情都不想做了，更别说集中精力听课了。但是作为学生，我们要知道所有科目的学习都是一环扣一环的，如果自己这节课走神了，那么不但课后作业完成不了，下节课的内容也有听不懂的风险，所以提升自己的听课效率势在必行。

我们可以用便利贴写上一句激励自己上进的句子，比如：“不要浪费时间走神！”“少壮不努力老大徒伤悲”等等。这是一种有效的自我提示方式，当你走神的时候晃了一眼这样的句子，你游离的心思就能很快聚集起来。

（4）利用自我惩罚，让自己主见集中精力。

每走神一次，我应该让自己承受怎样的惩罚？没保质保量听课或者完成作业一次，我应该让自己接受怎样的奖励？当惩罚和奖励成为明显的对比之后，你就会发现惩罚是多么痛苦的事情，反而会领悟到奖励给自己带来的各种愉悦。

比如，当天听课走神了，放学后我们就可以利用干家务、爬楼梯等方式来惩戒自己；如果当天精力集中这一块做得很好，就可以奖励自己看一会儿电视、听一会儿音乐等等。

（5）注重劳逸结合，不要拖着疲惫不堪的身体上课。

列宁曾说过：“不会休息的人就不会工作。”对待学习也是同样的道理，如果你的身体得不到适当的休息和放松，那么长期处于疲惫之后，听课效率自然就会下降很多。

中午一定要睡午觉，哪怕是小憩十分钟也行。只有让自己完全放松下来，小睡一会儿，在下午的学习时自己才能保证不走神。晚上不要熬夜太久，到了休息时间就睡觉，只有自己精力饱满了第二天的学习才能得到保障。不要觉得熬夜看书是弥补不足，只要你听课效率得到保证了，根本不需要做这些耗时费劲的无用功。

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学习是一个持续性很长的过程，唯有一步一个脚印地踏实前进，自己才会在取得高分的同时，还觉得并不是很累。上课走神的问题，是每个孩子都必须要解决的难题，以上几点您认为对孩子有帮助吗？

以上就是如何帮助孩子提高听课效率：避免“上课走神”的5个妙招，爸妈不容错过！的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多如何帮助孩子提高听课效率：避免“上课走神”的5个妙招，爸妈不容错过！相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。