1. 婴儿睡觉的温度

婴儿睡觉的温度是非常重要的，过高或过低的温度都会影响婴儿的睡眠质量和健康状态。一般情况下，婴儿睡觉的室温应该保持在20度-25度之间。如果温度过低会导致婴儿感冒或其他疾病，而温度过高则会导致婴儿睡不踏实。

2. 婴儿睡衣的选择

婴儿睡觉时穿的衣服和被子也很重要。在夏季，可以选择薄棉质睡衣；而在冬天则应该选择厚实一些的睡衣。此外，在选择被子时，应该根据实际情况来选择，如果温度偏低的话可以加厚一些的被子，温度较高则可以选择薄被。

3. 观察婴儿的表现

观察婴儿的表现也是判断是否睡得舒适的重要方法。如果婴儿睡觉时常常翻身或出汗，那么就说明婴儿可能会感到有些闷热，需要适当地调整温度或衣物；如果婴儿缩成一团，就可能说明婴儿感到有些冷，需要多加被子或者调整室温。

4. 判断婴儿睡前状态

判断婴儿睡觉的冷暖还应该考虑到婴儿睡前的状态。如果婴儿在睡前活动较多，身体会产生一定的热量，就需要适当地减少衣物或者降低室温。如果婴儿睡前状况比较平静，就需要增加一些衣物或者调高室温。

总结：

判断婴儿睡觉的冷暖需要考虑到多个方面，如室温、睡衣的选择、婴儿的表现以及睡前状态等。家长要时刻关注婴儿的睡觉状态，做好相应的调整，才能让婴儿健康舒适地成长。