1. 青春期是一个孩子从儿童到成年人过渡的时期，身体、心理都发生巨大变化，充满了困惑、焦虑甚至叛逆情绪。家长们在面对孩子叛逆时，首先要保持冷静，理解孩子的内心感受。

2. 表达关爱与理解。在与孩子沟通时，不要对孩子进行道德上的批评，而要尝试理解孩子内心的感受。在与孩子谈话时多使用“我觉得”“我理解”等语句来表达你对孩子的关心和理解。

3. 尝试换位思考。在与孩子沟通的时候，不要试图让孩子接受你的想法，而应该主动尝试理解和感受孩子的想法和感受，以便与孩子建立有效的沟通途径。

4. 与孩子沟通的方式要得当。与孩子沟通可以采用口头交流的方式，也可以采用书信或者电子邮件等书面方式。特别是对于一些话题，如性教育或者药物滥用等，采用书面方式更能保持良好的沟通。

总之，家长可以尝试走进孩子的世界，帮助孩子理解自己的情感，避免自己行为上的控制和干涉，以及语言上的讽刺和指责。通过有效的沟通建立信任感和亲密感，才能更好地解决孩子叛逆问题。

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