断奶是每个宝宝成长过程中的一项重要里程碑。宝宝逐渐从母乳或奶粉转变为固体食物，不仅意味着身体发育进入新的阶段，也是培养宝宝独立自主能力的关键时期。断奶的最佳时期和技巧是每个家长都应该了解和掌握的知识。本文将重点探讨宝宝断奶的最佳时期和一些重要的技巧。通过正确的方法和关心，我们可以帮助宝宝顺利完成断奶的转变，促进其健康成长。

在崇尚科学喂养的现代，我们已经有了不少温和科学的断奶方法，各位妈妈不妨借鉴一下。

一、断母乳要提前准备

母乳不是说断就能断的，所以职场妈妈要根据自己的产假长短提前两个月开始为断母乳做好准备。

别等上班后，再来断奶，无端给自己背上双重压力。到时候可不要因为疲惫而对无辜的宝宝撒脾气。

二、及时添加辅食

宝宝六个月，妈妈就该为宝宝准备辅食了。乳汁中没有宝宝发育必不可少的铁元素，因此要用其他食物来补充，预防宝宝贫血。

辅食的添加，会让宝宝认识乳汁以外的丰富食物，自然过度到离乳期，为断母乳做好心理准备。

辅食量的增加，辅食吃得多，母乳自然就喝得少，慢慢减少了对母乳的影响。

三、母乳奶粉交替上阵

万事开头难，断母乳也不例外。一开始断母乳时，可以从宝宝当作零食的那一餐开始替换，当TA对这餐奶粉冲泡的奶水不再排斥时，就加增加替换的一餐，先减白天，再减晚上。

宝宝晚上对乳汁的依赖比白天深，断母乳既然要循序渐进就一定要切忌下猛药。

四、让别人来喂宝宝

宝宝对母乳的眷恋很大程度是不想离开妈妈。想要成功断奶，妈妈要适当放手，将喂养任务交给其他人。

断母乳的前几天，你先抱着宝宝让别人来喂，当宝宝熟悉了另外一个人的气息后，渐渐试试离开宝宝，让家人独自喂养。

五、断母乳不能反复

断母乳妈妈在耐心的同时，态度也要果断。“宝宝会因为断母乳而哭闹”，是所有妈妈在断母乳前都要做出的预设。

如果因为宝宝一时哭闹就放弃，将断母乳这件事一拖再拖，最后的苦果就只能自己担了。

而且妈妈们一直反复的态度，会加深宝宝的不安感，反而不断提升了断母乳的难度。

六、给宝宝做好思想工作

满周岁的小宝宝，哪怕不会说话，但能从你的话语与行为中领会到你的心情。

在断母乳的时候，你要告诉宝宝：你已经是个大孩子，要学习和奶粉，不能再喝妈妈的奶了，喝了奶粉的宝宝会变得更加强壮。

不厌其烦地跟TA沟通，让宝宝为之后出现的奶粉做好心理准备。

七、生病的时候不断母乳

生病的宝宝身体虚弱，免疫力差，心理上也是极度需要安全感的时期。

在这种情况下断母乳，会影响身体的恢复，也不利于宝宝的心理健康。断母乳不及于一时，健康宝宝断母乳也会更顺利。

八、断母乳不勉强

妈妈对宝宝倾注了很多感情，很多时候不是宝宝离不开母乳，而是妈妈离不开宝宝。

害怕没有母乳的联系，自己与宝宝的关系就不如之前亲密了。既然如此，妈妈不妨坚持母乳喂养，断母乳没有明确的时间节点，只要你能坚持下去，喂到宝宝2岁都不是问题。

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