近年来，宝宝趴着睡观念备受关注，备受家长们的热议。趴着睡不仅是许多宝宝的喜好，还被一些研究认为具有一定的可行性。原因之一是宝宝在趴着睡时能更好地呼吸，减少窒息的风险；同时，趴着睡还可以帮助缓解宝宝胃部排气问题。然而，与此同时，一些研究也指出趴着睡可能存在一定的风险，因此家长们在选择宝宝的睡眠姿势时还需慎重考虑。在此背景下，本文将探讨宝宝喜欢趴着睡的原因以及趴着睡的可行性问题。

为什么宝宝喜欢趴着睡？

未满3个月的宝宝，趴着睡觉属于一种原始反射。因为宝宝在妈妈的子宫羊水中，其姿势是背部朝外，整个身体蜷缩，这是一种自我保护的方式，而且更放松和有安全感。还有，宝宝趴着睡觉时利于鼻咽气道变大，促进呼吸通畅，避免出现腹胀的问题。超过3个月的宝宝趴着睡觉可能是一种习惯，趴着睡觉时四肢着地，减轻宝宝紧张不安的情绪，使得内心更加踏实。

宝宝是否能趴着睡觉？

1、不足3个月的宝宝

不足3个月的宝宝，趴着睡觉时能提高睡眠质量，利于大脑发育，防止吐奶。不过，未满3个月的宝宝颈部力量差，根本无法灵活转动头，被褥、毛绒玩具或枕头等可能会堵住口鼻，从而导致窒息。所以此阶段的宝宝趴着睡觉时家长应时时刻刻盯着，一刻也不能分神。

2、3~7个月的宝宝

宝宝处于3~7个月阶段时趴着睡觉也受益，能让背部和颈部肌肉得到锻炼，利于大脑运动发育，增加呼吸能力。不过，未满7个月的宝宝翻身能力不足，因此家长也要多关注，每隔1~2个小时调整一次睡姿。

3、7个月~12个月的宝宝

一般7个月以上的宝宝能自由翻滚、爬行、坐着和站着。趴着睡觉发生窒息的风险降低，所以家长不能干预太多。不过，前提是应创造安全的睡眠环境，不能在儿童床上放太多被褥和毛绒玩具等，也不能用太软的枕头和床垫，以免导致呼吸不顺畅。

温馨提示

如果宝宝能自主翻身，灵活控制自己的身体，尤其是灵活转动头部时就可以趴着睡觉，相对来说比较安全。如果是早产儿、有严重的睡眠问题等，趴着睡觉时一定要时刻监护，避免发生意外。

另外，如果宝宝出现斜颈、缺乏微量元素、肠绞痛和胃食管反流、呼吸道上气道梗阻等，宝宝可能会通过趴着睡觉的方式来缓解不适，家长应着重识别，留意宝宝是否有身体不适，只要有任何异常还需重视。

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