现代社会，父母们面临着诸多焦虑和压力，而这些焦虑往往源自于对子女未来的担忧。随着社会竞争日益激烈，教育、就业等方面的压力也逐渐加大，让许多父母感到无所适从。他们为孩子的学业成绩、心理健康、未来发展等方面的问题忧心忡忡，希望能够为他们提供最好的条件和支持，让他们能够健康快乐地成长。因此，现代父母们的焦虑不仅仅是来自于对孩子的爱与期望，更是来自于对社会环境的担忧和无奈。

我发现一个问题，就是很多小孩有问题的时候，被到我这里来，父母和他就打拉锯战，每天重复类似的那种斗争，但是最后取不到很好的效果。这里面当然有非常多的原因，但是其中有一条，我觉得是跟父母的焦虑有直接关系的。

实际上，没有任何一个小孩，或者任何一个人，他成长的过程中不是经历着各种各样的插曲、各种各样的事情。我们总是会理想化一些情景、环境，总觉得如果他怎么样就好了，总觉得他如果按照你的期望来就好了。

所以我们父母很多时候，因为我们自己的期望过高，导致了我们的失望，这个失望又导致焦虑感的产生。

另外还有“心急”的问题。我发现有很多做父母的人，发现小孩有问题了，总是寄希望于一夜之间解决它，然后就每天去要求终极目标，你要做到如何如何，实际上小孩又做不到。

那这时能不能给小孩一个时间、一个循序渐进改变他问题的机会，这个其实很重要的。

打个比方，比如说一个小孩，可能需要半个月去改变他的行为习惯，你总是希望三天去解决，最后小孩知道自己永远做不到，所以他就一天努力都不愿意做，就每天跟父母做这种对抗斗争，或者有时候口头答应了，但行为上又不兑现，父母就说他不讲信用。

过两天又开始一个循环，他又可能口头答应了，最后一许诺，他又没有办到。

造成这种情况很重要的一个因素，就是父母过于心急，没有真正地静下心来把这个问题好好思考一下：这个事情到底是一个什么样的事情，我需要用什么样的策略、在什么样的时间段去解决孩子的问题。

我们父母最常考虑到的是：还有一个学期了、还有两个学期了，已经初二了、已经高二了......这种倒计时的方式只能增加你的紧迫感，不能让你产生真正的智慧。

我平常讲的急中生错、忙中出乱，其实说的就是这样的一些事情。其实很多事情如果静下心来认真地去长期规划，你会发现问题就简单多了。

而且我们的咨询中也经常遇到这种父母，他其实也会打乱我们咨询的节奏。我们为了讨好父母、或者为了让父母变得更满意，就加快这个咨询的进程，其实最后可能反而失去了最好的机会，这都是我们常见到的事情。

所以无论是期望过高也好，或者说特别心急希望见到好的效果也好，这都是我们做父母需要去克制的。那我们对自己进行检讨，其实也包括我们对孩子能力的评估进行检讨。

“能力”，包括他的智力水平、情商、自我的意志、还包括他情绪各方面的很多因素。这些东西放到一起，或者是加法或者是乘法才是他的能力，而不是简单的一个智商问题。

我们经常会听老师讲，“哎呀，这孩子特别聪明，如果怎么样怎么样，他就怎么样了”。这话听起来很很美，很多家长都特别喜欢听，老师也特别喜欢说，大家可能都当真，老师可能也不是虚伪，老师也认为是真的。

但实际上，如果一个小孩有强迫症，那你能把这个强迫症忽视掉吗？他就是一个带强迫症的人，他这辈子就是因为强迫症困扰他，很多事情就是做不了，这就是他的能力。

因为强迫症导致他的整体能力是不足的，你不能看绝对的智商水平，绝对的计算能力。那有的小孩，他就是意志力不足，就是从小没有培养他的意志力，还有的小孩就是没有自制力、没有自律性，这些东西都是他能力的一部分，我们绝对不能把能力只理解成他计算一个东西、背诵一个东西的时间。

把能力理解成计算一个东西、背诵一个东西，这是很狭义的“能力”的理解。广义的“能力”，包括他的意志力、专注力、自我的约束力、他的自律的愿望和能力等等，这些东西一定要放在一起综合考量才是一个小孩的能力。

所以如果我们看到这一点的话，我们对小孩的期望就更合理一些。期望合理，你失望降低，焦虑感就降低了。同时，你再去考虑怎样把其他的短板补上来，让他整体的能力提高，这个其实才是我们要找的一个路径。

还有就是“心急”这个事情，我们要去克服，不能总是以倒计时的时间来考量问题，而是要从我们眼前的现实状态出发，这个事情还需要多久。

打个比方，现在是春天，你是个农民在种地，你家里一点粮都没有了，但是你会不会寄希望明天粮就长出来，你不会。如果你说我家已经没有粮，我现在坚持不到秋天了，所以粮必须要快点长出来，那是不现实的，也要等秋天长出来。

你现在必须想办法去借粮、去买粮、去赊粮，用各种方法度过眼前的难关，等到秋天收获。否则的话，你每天把苗拔了看看，天天浇水，天天施肥，这个苗被你害死了，到秋天你粮也没有了。

很多家长没有做农民的这种心态，总是经常拔了看看，最后导致小孩就特别的烦躁，他需要静心的时间没有，他需要反思没有，需要按计划节奏来处理事情都没有，所以他也就变成一个完全没有长期计划的人。

你会发现这个时候小孩和父母是一样的，父母做事情没有耐心、没有长期的计划（我说的是教育子女这方面，可能父母觉得自己在工作上不是这样的，工作上的能力是不谈的），小孩也没有耐心、没有长期计划。

你在教育孩子这方面的耐心，才影响你教育孩子的结果。所以家长没有耐心，最后的结果是，你每天光想着我饿得不行，离秋天还很遥远，最后是弄不好这件事情的。

综合来看，一个父母稳定、遇事不慌不忙、很稳定的小孩，也会更有安全感，他也更容易在困境中很稳定、冷静地去思考他所遇到的困难。

如果父母遇到事情就慌了，没有真正冷静下来去思考问题的习惯和能力，你就没有用身教让小孩感受到什么是淡定，那小孩也不淡定，家里也不淡定，都急躁得不得了，像一团粥一样，事情就很难处理好。

我最近发现这个现象比较普遍，所以跟大家分享一下，也是有则改之，无则加勉，供大家参考。

作者：贾洪武， 教授、心理医生、中学生厌学与思维力训练专家。

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