1. 孩子总喜欢玩手机，这是现代社会的普遍现象。然而，长时间过度使用手机对孩子的身心健康有很大的影响，因此我们要寻找有效的方式来解决这个问题。

2. 首先，家长应该树立良好的示范，尽量减少自己使用手机的时间。孩子常常会模仿父母的行为，若父母总是沉迷于手机，孩子也难免会效仿。我们可以通过约定家庭时间，例如晚饭时不使用手机，以此来激发孩子对手机的适度使用意识。

3. 其次，提供丰富多样的替代活动，让孩子对手机失去兴趣。孩子玩手机通常是因为找不到其他有吸引力的娱乐方式。家长可以引导孩子参加体育运动、学习音乐或绘画等有益的课外活动，让孩子慢慢发现其他趣味，并逐渐减少对手机的依赖。

4. 此外，限制孩子使用手机的时间也是一个重要的手段。家长可以与孩子协商制定一份合理的手机使用规定，例如每天只能使用手机一定的时间，必要时可以使用家庭监控软件来控制孩子的手机使用时间和内容。有规律的生活习惯能帮助孩子更好地安排时间，提高学习效率。

5. 最后，与孩子进行沟通和交流也是解决这个问题的关键。家长要耐心倾听孩子的想法和需求，并与孩子一同探讨手机使用的利与弊。通过开诚布公的交流，让孩子明白手机使用的合理界限和注意事项，树立正确的使用观念。

总结：孩子总爱玩手机是一个普遍存在的问题，但家长可以采取一系列的措施来解决这个问题。通过父母的良好示范、提供丰富多样的替代活动、限制使用时间和与孩子进行有效的沟通，我们可以引导孩子建立健康的手机使用习惯，保护他们的身心健康。