孩子身高发育的4个影响因素,家长们都了解吗?

更新时间:2024-01-14 08:50:01 作者:知道百科

孩子的身高发育受到许多因素的影响,家长们是否真正了解呢?首先,遗传是决定身高的主要因素之一。父母的身高决定了孩子的遗传基因组合,直接影响到孩子的身高发育。其次,营养摄入也是一个重要的因素。合理的饮食结构和充足的营养摄取,可以有效促进骨骼和肌肉的发育,最终使孩子达到更加理想的身高。此外,患病和环境因素也可能对孩子的身高发育产生影响。慢性疾病、病毒感染和不良的生活环境等,都有可能导致身高的受限发展。因此,家长们应该认识到这些影响因素,并采取适当的措施来促进孩子的身高发育。

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

孩子身高问题除了父母遗传外,还跟后天睡眠、运动、饮食也有着很大的关系,为了促进孩子的生长发育,家长有哪些方面可以做呢?

基因遗传对身高有着决定性因素

孩子的身高通常取决于父母的身高,若父母个子高,子女也会高,父母个子偏低,子女身高也会偏低。

帮妈查到有一公式可以计算基因遗传身高:

男孩身高=(父亲身高+母亲身高+13)/2±5-6厘米

女孩身高=(父亲身高+母亲身高-13)/2±5-6厘米

仅供参考,不作为依据

孩子身高问题上,有80%取决于遗传,20%则需要我们通过努力去改善,家长需要科学对待身高问题,帮助宝宝身高生育成长。

影响孩子长个子的4个因素

1.影响孩子长个子的因素,睡眠

充足的睡眠对于孩子的生长发育,有至关重要的作用,睡眠不足会导致孩子身高发育迟缓,睡眠不足会减少生长分泌素。晚上9点钟入睡,人体生长素会在2个小时内,出现一个分泌高峰期,晚上睡眠时间也是人体生长素分泌的时间,生长素是孩子生长的重要激素。

生长素分泌最多的两个时间段,是21:00-1:00,5:00-7:00,这两个时间段是最佳的睡眠时间,所以家长千万不要错过,重要的一点是:晚上9点到第二天1点,这个阶段生长素的分泌量最旺盛是白天阶段分泌的5-8倍。

帮妈建议家长:想要孩子长得高,规律的睡眠时间很重要,最好在晚上8:30前就上床入睡,早上7点后再起床。

2.影响孩子长个子的因素,营养

孩子在长身体期间,蛋白质、脂肪、糖类、维生素、水这些营养素一个都不能少,要均衡进补,6~14岁是青少年长身体的重要阶段,6岁开始就要注重孩子营养进补问题。进补季节最好在春季,春季万物复苏,也是一年四季人体发育的最好季节。

3.影响孩子长个子的因素,性早熟

孩子性早熟也影响着身高的发育,性早熟会使骨龄提前,影响孩子一生的发育成长,家长要及时发现性早熟现象,及时到正规医院治疗,家长需密切关注性早熟现象。

4.影响孩子长个子的因素,补钙

春夏季节是补钙的好时候,孩子不是缺钙情形下,可以从食物中获取钙,如大豆、牛奶、鱼肉等含有丰富的钙,如果孩子缺钙,除了日常的进补食物外,要给孩子补充补钙药物钙片或液体钙,补钙同时还要补充维生素D,为了促进钙吸收,平时多带孩子参加户外活动,多晒太阳,

提醒各位家长小朋友生长发育是一个动态连续过程,要密切关注。如果发现小朋友年生长速率小于5cm、落后同龄人一个头以上,或者有早发育现象,请带小朋友到正规大医院看生长发育的专家就诊。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。

以上就是孩子身高发育的4个影响因素,家长们都了解吗?的相关介绍,希望能对你有帮助,如果您还没有找到满意的解决方式,可以往下看看相关文章,有很多孩子身高发育的4个影响因素,家长们都了解吗?相关的拓展,希望能够找到您想要的答案。

为您推荐

孩子发烧怎么应对?

孩子发烧是家长经常面临的问题之一。高热不仅让孩子感到不舒服,还让家长焦虑不已。在孩子发烧时,正确应对是至关重要的。首先,家长应该及时观察孩子的体温变化,并采取适当的措

2024-01-13 16:04

孩子发烧,家长如何应对才正确?

当孩子发烧时,家长的正确应对至关重要。发烧是孩子常见的健康问题之一,但并不意味着家长可以轻视或慌张。相反,正确的第一步是保持冷静和理智。家长应该尽快接触医生,并按照医

2024-01-13 15:23

宝宝多次发热时,正确应对莫着急

当宝宝多次发热时,作为父母,我们常常会感到担忧和焦虑,但是正确的应对方法并不是着急。发热在婴幼儿中很常见,通常是身体抵抗疾病的一种正常反应。在面对婴儿发热时,我们需要

2024-01-13 15:21

孩子发烧时,不要急着给他吃退烧药,先尝试以下4种方法

当孩子发烧时,家长往往会急着给他们吃退烧药,以便迅速降低体温。然而,医生们建议,在尝试药物治疗之前,我们应该先尝试其他方法来缓解孩子的发烧情况。以下介绍的4种方法或许能

2024-01-13 14:35

如何应对小孩发烧问题

小孩发烧是家长经常遇到的问题之一,在面对小孩发烧时,正确而迅速的应对至关重要。发热可能是身体抵抗外界病原体的一种自然反应,但也可能代表潜在的疾病。因此,我们需要了解如

2024-01-13 14:32

怎样应对孩子发热?儿童医院专家给出解决方案

当孩子出现发热状况时,许多父母常常会感到无助和担忧。然而,根据专家在儿童医院的建议,正确的应对方法是至关重要的。发热虽然是一种常见的症状,但其背后的原因却各不相同。因

2024-01-13 13:01