1. 怀孕可以吃鹅吗？

很多准妈妈都会有疑问：怀孕期间能不能吃鹅肉呢？其实，怀孕期间膳食要注意合理搭配，鉴别食物性质，保持营养均衡。鹅肉是一种比较滋补的食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素，但是并不是所有怀孕的女性都适合吃它。对于怀孕初期容易腹泻的孕妇而言，不建议食用鹅肉。如果是肠胃不好或消化力弱的孕妇，建议不要吃鹅肉以免胃部负担过大。当然如果你是鹅肉爱好者，不吃就忍不住了，也可以适当食用，但要控制食量。

2. 怀孕期间有哪些营养重点？

怀孕期间孕妇的代谢率加快、需求营养素量增加，所以膳食中要注重增加优质蛋白质、膳食纤维、钙、铁、叶酸、维生素C和维生素D等成分的摄入。这些成分是对胎儿生长发育和母体健康均十分重要的。比如，维生素C有助于增强孕妇免疫力，铁能增加红细胞含量和血红蛋白水平，有助于增强疲劳感、缓解食欲不振等问题。钙则有助于胎儿的骨骼生长和母体的代谢需要。因此，怀孕期间，健康饮食的基础是摄入各种零食和健康食物的均衡搭配。

3. 怀孕期间哪些食物是比较适合的？

怀孕期间，有很多营养丰富的食物可以供大家选择。例如，每餐适当增加肉鱼类，这两种食物有助于增加蛋白质、铁和维生素B的摄入。同时，应该多吃水果、蔬菜和全谷类食物。水果和蔬菜能够增加食物纤维和维生素的摄入，同时帮助消除便秘。全谷类食物则有助于增加能量、蛋白质和钙质的摄入。在膳食选择中，一定要避免过多热量和脂肪的食物，如路边摊上的炸物、高糖和油炸食品，碳水化合物也不宜过多摄入。

总结：

怀孕期间，膳食注意均衡营养，鉴别食物性质，增加优质蛋白质、膳食纤维、钙、铁、叶酸、维生素C和维生素D等成分的摄入。不同孕妇需求不同，自身情况和身体反应不同，应该根据个人情况科学调整饮食，力求健康的膳食和生活方式。