1. 怀孕期间可以吃黄骨鱼。黄骨鱼是一种富含蛋白质、钙、镁、锌和维生素D的食物，对胎儿的骨骼发育和神经系统发育非常重要。然而，孕妇在食用黄骨鱼时需要注意以下几点。

2. 首先，确保黄骨鱼新鲜。新鲜的黄骨鱼具有最高的营养价值，同时也能减少食物中细菌或寄生虫的风险。如果购买黄骨鱼时不确定其新鲜度，最好咨询专业人士或避免食用。

3. 其次，避免在怀孕期间过度消耗维生素A。黄骨鱼中含有大量的维生素A，过食黄骨鱼可能导致维生素A的过量摄入。长期高剂量摄入维生素A可能增加胎儿畸形的风险。因此，孕妇应该控制黄骨鱼的摄入量，每周不超过300克即可。

4. 此外，选择烹饪方式也很重要。孕妇最好选择蒸、煮或煎的方式来烹饪黄骨鱼，以避免摄入过多的油脂。油炸黄骨鱼会增加其脂肪含量，不利于孕妇的健康。

5. 怀孕期间，除了黄骨鱼，孕妇还需要摄入其他营养丰富的食物，以支持胎儿的健康发展。新鲜的水果和蔬菜是重要的来源，它们富含维生素、矿物质和纤维。此外，孕妇应该选择富含植物蛋白的食物，例如豆类、坚果和谷物。健康的脂肪也是必不可少的，例如橄榄油、鱼油和坚果。

6. 总之，怀孕期间可以适量地食用黄骨鱼，但需要注意新鲜度和摄入量，以及选择健康的烹饪方式。此外，孕妇应该注意均衡饮食，摄入多种营养丰富的食物，确保胎儿获得足够的营养支持其健康发展。