家庭健康:大年初六如何让家人健康活力
2023-06-06
更新时间:2023-06-06 16:24:02 作者:知道百科
小编家里每次到了大年初六,家里的大厨开始犯难,今天该做点什么吃呢。这个时候来上一盘粉蒸菜,配上蒜泥酱油醋的蘸料,好吃清爽又开胃。
做法
1、胡萝卜和土豆切细丝,芹菜叶切碎
3、蒸15分钟,吃的时候可以配蘸料(一点点橄榄油,加1:1的酱油和醋调匀)
菜谱里我们用的是面粉和细玉米面的混合粉,若喜欢更清爽非软糯的口感可以尝试用纯玉米面,蘸料方也可以尝试一点蒜泥配上酱油醋,再点上香油。
若可以买到面条菜(一种野菜)
可以做成粉蒸菜试试哦!
会给五颗星好评的那种好吃
很多时候无须太多专业器材也能达到不错的运动效果,像是装满水的矿泉水瓶可以代替筋膜球松解脚底,毛巾也能代替弹力带进行拉伸。
今天分享仅用一条毛巾的三种拉伸方式——
1
弓步拉伸
举重式牵拉
3
搓澡式牵拉