最近看到过这类新闻“男子因把豆奶当水喝，结果胸部长到G罩杯。”

原来也听说过类似的传闻，常喝豆浆，吃大豆类食品，胸部会变大。

相信男生会关注，到底喝豆浆，吃豆类制品会不会使雌性激素分泌过多，造成胸大？

女生会关注，喝豆浆吃豆类制品能不能丰胸？下面小编就来给大家科普一下！

1、大豆摄入过多会影响男性的雌性激素分泌和发育吗？

答案是：不会

豆类的雌激素“大豆异黄酮”是植物雌激素，在体内起到是模拟、干扰、双向调节的作用跟真正的雌激素有着巨大的差别。雌激素要对人体产生作用，需要与“受体”结合。当人体内的雌激素不足的时候，雌激素受体就有了富余，这时候摄入异黄酮，它们才会与多余的受体结合，起到了“补充雌激素”的作用。相反，如果摄入过多，反而会抢占雌激素受体，而产生的活性的异黄酮连真正雌激素的零头都不到，这样会导致降低人体内雌激素的活性。

豆制品里所含的植物雌激素，并不会对他体内的雌性和雄性激素分泌产生什么不良的影响。相反，大豆和豆制品里所含的雌激素对人体还会有一些有益的作用，比如用来保护血管弹性，降低血管疾病的危险性等。

2、豆浆中”异黄酮“的含量有多少？

3、大豆类食物的好处

含膳食纤维：22-28%，膳食纤维有利于增加胃肠道蠕动，防治便秘。

含卵磷脂：2-3%，卵磷脂具有溶血性降血脂保护肝脏等很多功效。

4、能否丰胸

豆制品含有很多的微量元素，以及豆制品含有大豆异黄酮，这个与体内的雌激素（分泌）有一定关系，但是它不会对乳房的乳腺组织，造成一个很明显增长的作用，所以豆制品多吃以后对身体健康肯定是有好处的，但是豆制品对于丰胸，是没有什么直接作用的。

好了，了解了大豆这么多好处，也解释清了一些谣传，大家可以放心天天吃豆类制品了，如果您喜欢这篇文章请帮我一键三连。您的支持是我创作的最大动力。