1. 996工作制背景和意义

996工作制是指每天工作时间从早上9点到晚上9点，每周工作6天，休息时间极少的工作模式。近年来，在互联网行业特别是创业公司中盛行。它的意义在于追求高效率和快速发展，但同时也带来了职工的身心负担和健康问题。

2. 996工作制的问题

996工作制增加了职工的工作负担，导致身体和心理健康问题的出现，同时也剥夺了职工的生活时间，影响了家庭和社交。此外，在长期的加班后，职工的效率和质量并没有明显提升，反而会出现疲劳和失效。

3. 996工作制是否合法

根据相关法律法规，强制职工按照996工作制工作是违法的。中国劳动法规定，每周工作时间不得超过44小时，而且必须有一个完整的休息日。此外，公司也不能剥夺职工合法权益，以追求自身的利益。

4. 996工作制的解决方案

解决996工作制问题，需要劳动监管部门加强检查和打击违规企业，并且加强对职工权益的保护。同时，企业也应该以人为本，合理设置工作时间和休息时间，为员工提供更好的工作生活平衡。

5. 总结

996工作制并不是高效率和快速发展的代名词，重视员工的身心健康和生活时间，才能创造更长久的价值，实现健康可持续发展。