经常大笑有助于减肥是真的吗
2023-07-06
经常大笑有助于减肥是真的吗
更新时间：2023-07-06 22:32:29 作者：知道百科
1. 答案：经常大笑有助于减肥是真的。
2. 研究发现，每分钟笑十分钟，一年可以减掉大约4磅的体重。大笑可以增强肌肉，加快新陈代谢，并释放出身体内的紧张和压力，这些都有益于减肥。此外，大笑还可以增强免疫系统，改善心情，减轻抑郁和焦虑。
3. 笑的好处不仅仅止于减肥，它还可以提升人们的心理和情感健康。轻松愉快的心境可以缓解紧张压力，带来快乐和幸福感。这对于提高人们的生活质量和幸福感有很大的帮助。
4. 而且，顽皮的笑声有时还可以激发人们的创造力和想象力。在大笑声中，人们会忘记自我意识，进入一种浑然天成的状态，这种状态对于启发设想、创造思维有着积极的作用。
5. 总结：经常大笑可以促进新陈代谢、减轻压力、提高心情，带来幸福感和创造力的提升。所以，如果想减肥又想让生活更有趣，就赶快多笑笑吧！
上一篇： 梦见受伤有什么暗示
下一篇：刚申请的健康码可以出行吗