泡代餐粉用温水还是热水 泡代餐粉用什么温度的水泡最佳
2023-07-01
泡代餐粉用温水还是热水 泡代餐粉用什么温度的水泡最佳
更新时间：2023-07-01 08:31:12 作者：知道百科
1、代餐粉应该使用温水冲泡，这样不会对营养物质造成破坏。如果用开水冲泡，吃完以后也没有任何效果，每一次吃代餐粉应该要是15克左右，人一餐的热量摄取大概是500千卡到1000千卡，所以热量应该要控制好。
2、用温水冲泡代餐粉以后应该要立刻喝，因为刚刚冲泡以后活性最高，进入肠胃以后能够被很好的吸收，达到减肥作用。
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