1. 暴饮暴食的危害十分大千万别尝试。

2. 饮食是人们生活中不可或缺的一部分，而合理的饮食习惯对于身体健康非常重要。然而，有些人却陷入了暴饮暴食的习惯。暴饮暴食指的是在短时间内摄入大量的食物，通常是高热量、高脂肪的食物，导致体重快速增加。这种不健康的饮食习惯给身体带来了极大的危害。

3. 首先，暴饮暴食会对消化系统造成严重的负担。当大量食物进入胃部时，胃壁需要扩张来容纳这些食物，这样会增加胃部的负担。长期暴饮暴食可能导致胃壁松弛，减弱胃肠蠕动功能，从而引发消化不良、胃胀、胃溃疡等问题。

4. 其次，暴饮暴食会给心血管系统带来极大压力。大量的高热量、高脂肪食物会引起血糖和胆固醇的急剧上升，导致血管内皮受损，促进动脉粥样硬化的形成。此外，暴饮暴食会导致体重迅速增加，增加心脏负担，增加心脏病、高血压和中风的风险。

5. 此外，暴饮暴食还会对情绪和心理产生负面影响。当暴食者在暴食过后，往往会因为后悔和内疚而陷入低落的情绪中。这种情绪的波动可能引发更大的饮食问题，例如情绪性暴饮暴食的循环。

6. 总结：暴饮暴食的危害十分大，不仅会给消化系统、心血管系统带来压力，还可能对心理造成负面影响。因此，我们应该树立健康的饮食观念，保持适量、均衡的饮食习惯，远离暴饮暴食，让自己的身心健康。