1. 正常步行速度是指人们在平坦地面上行走时，不受外部限制和影响，保持正常姿态步行时的速度。一般来说，正常步行速度约为每小时4至6公里。这个速度适合长时间步行，不会过于疲劳，同时也能够让身体得到锻炼。

2. 正常步行速度的影响因素有很多，例如身体状况、年龄、性别等。年轻人一般比中老年人行走速度快，男性也通常比女性快。此外，行走成路面的情况、气候环境、交通流量等外部条件也会对步行速度产生影响。

3. 正常步行速度的好处是多方面的。首先，它是一种便捷的交通方式，可以在很多场景下代替汽车、公交、地铁等公共交通工具，节省时间和金钱成本。其次，正常步行速度还可以锻炼身体，促进新陈代谢，增强人体免疫力，防止慢性病的发生。

4. 如何提高正常步行速度是许多人关心的问题。一方面，可以加强锻炼，提高身体素质。另一方面，可以优化步态姿势，例如保持轻松的步伐节奏、挺直背脊、放松肩颈等。此外，还可以选择轻便舒适的鞋子和衣服，减轻走路时的负担。

5. 综上所述，正常步行速度是一种健康、环保、便捷的出行方式，也是一种锻炼身体的好方法。我们应该多多利用步行代替短途出行的机动车，从而为健康和环境做出贡献。