十月怀胎一朝分娩，女人怀孕是个特别幸苦的过程。很多女人都认为把自己肚子里的小家伙“卸”下来之后就可以轻松一点，等到“卸完货”后准妈妈会发现，在坐月子期间也不比怀孕时轻松多少，而且还有很多的禁忌。

由于女人生完孩子之后身体会显得十分虚弱，无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体。而坐月子是女人的“多事之秋”，需要做的事情不比怀孕期间少，月子坐不好也等于白熬。那么下面我们来听听过来人和专家怎么说吧！

以前的时候，家庭环境都不是很好，加上烧开水不像现在这么方便，而又没有吹风机，产后妈妈气血虚弱，容易流汗，免疫力差，洗头洗澡容易感冒。但是现在条件好，坐月子期间洗澡、洗头之后容易保暖，适度的清洁对妈妈和胎儿都有好处。

产后一些妈妈容易感冒之外，还可能导致四肢关节游走性疼痛，影响妈妈以后的生活品质，所以妈妈最好不要外出，尤其是冬天。平时在家里要穿一些干净的衣服，适当的透透气开开窗，切忌不要让窗口对准妈妈。如果夏天的时，室内温度最好保持在26～28°。

月子期间，禁食凉性，辛辣食物，生冷多伤胃，辛辣会引起便秘，还可能会通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。产后不宜大补，由于体虚，身体一些机能还能完全恢复，过度滋补会造成营养过剩，从而造成乳汁中脂肪含量增多，导致婴儿肥胖或腹泻！坐月子期间，女人在照顾宝宝的同时，也要多注意自己的身体，以免日后出现不可逆的严重后果就得不偿失了！

以上就是坐月子期间应该如何护理？听听过来人和专家的建议的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多坐月子期间应该如何护理？听听过来人和专家的建议相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。