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在我们的周围，会存在“讨好者”。几乎很多的讨好者都很清楚，在别人请求你去做事的时候，你明明是极为不乐意的，你内心不想他难过，就会主动地去帮助他们。

或许在做这件事的时候，你会很累，内心压力很大，但你就是不知道如何的去反抗。于是，就导致你逐渐的成为那个拥有“讨好型人格”的人。坦白说，当你一昧的去讨好别人，就只会让自己受伤，还会增大自己的伤害。

通过心理学来分析，讨好者之所以有这种行为，主要原因是他们缺乏安全感，缺乏自信心，于是就会通过别人来肯定自己。然而，这种行为会让你丧失自我，丧失独立性。这样人的一生，也活得人不像人。

曾今，看过一部电影，叫做《被嫌弃的松子一生》松子从小是一个很缺爱的人，她为了能让自己的父亲笑，就扮鬼脸逗他开心。他父亲看到她扮演的鬼脸笑了，以为这是认可她。于是，她每次都会跟自己的父亲扮鬼脸，直到她长大了，她仍旧跟父亲扮鬼脸，却遭到了父亲的嫌弃。

自此以后，她逐渐的堕落了，她渴望被爱，一生都在去追逐爱。渐渐地，她丧失了自己的生活目标，她自暴自弃让自己变成了一个肥胖的老太婆，后来被小混混打死了。

这部电影是悲哀的，如果当初她的父亲给予了她更多的爱，她是在有安全感的环境当中长大的，是不是她就不会沦落于此。

包括现在，多多少少都有一些自卑心的人，在他们的内心深处，缺乏力量与安全感，他们渴望被关注，于是就成了那个被讨好者。归根结底，那么如何让自己不再去讨好别人了，你不仅需要正视自己，还要知道这两点。

一，拥有讨好型人格的，不敢提出自己的需求。

对于很多讨好者来说，他们不敢向别人提出自己的需求。在他说出自己的需求之前，他认为会很困难，内心也会不断地在挣扎，到底要不要去说。所以，他们就无法跟自己建立好的人际关系，甚至来说，缺乏好的人脉。

这种人怕麻烦别人，自然就不能适应职场。他们习惯待在那种那种简单的人脉圈里面，他可以做自由自在的自己，而不是看别人的脸色行事。而这种人，他们的抗挫能力也很低。

他们之所以存在这样的原因，是来自于他们的原生家庭，在从小的时候，他们就缺乏安全感。在长大后，他们就渴望被别人需要，被别人关注。但是呢，当别人要他做事的时候，他心里是很抗拒的。

如果你有这样的性格，愿你早日能够改变自己。你要意识到，你不去说出自己的想法以及内心需求的时候，别人也不会在意你的感受，在意你的看法。

在成年人的世界里，是不容易的，当你作为一个成年人的时候，请不要过于去在意别人的感受。你要学会为自己而活，而不是为他人而活。当然了，你还可以试着把自己的不喜欢说出来，要让自己大胆一点，你才会逐渐地克服自己。

二，拥有讨好型人格的，会轻易地否定自己。

很多讨好者都有一个共性，那就是习惯去否定自己。面对一些事时，或者是领导安排了他一个任务，他会不敢去做，觉得自己做不好。跟别人在沟通聊天的时候，也觉得自己不会说话，情商低。

也就是说，这样的人很自卑，也觉得自己很弱小，就像一个没有长大的孩子。在某种程度上，这是他们的一种逃避责任的手段。在这个时候，你要意识到，你不是一个小孩了，你一昧的去逃避责任，就只能说你为人不够成熟。

作为一个成年人，你要有独立的能力，要有自理生活的能力。当你踏入社会后，只有你有手有脚，就要相信自己“我可以”，而不是“我不行”。记得有位哲人说过：“你羡慕别人的生活好，可是有的人却羡慕你有手有脚。”

只要你能够拥有足够的自理能力，在任何时候，都会给予自己自信，相信自己。哪怕命运把你推向了人生低谷，你也不会轻易言弃时，你才能真正地克服自己的自卑。

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