大家都知道枸杞子是一种非常健康养生的食物。很多朋友也喜欢吃。今天，我们将与您分享。枸杞非常健康又美味。常吃这种枸杞子，可以起到很好的养生作用，特别适合家里的老人。吃得越多，身体就会越健康，精神就会越好。这道用枸杞子做的养生佳肴就是醋泡枸杞子，可以提高抵抗力，营养保健，而且做法也很简单。

【醋泡枸杞】

【烹饪原料】枸杞、盐、面粉、白醋

【烹饪步骤】

1.用醋浸泡枸杞。

这样生产出来的枸杞子营养丰富，可以起到很多保健作用，比如提高抵抗力。接下来，让我们准备用醋浸泡的枸杞子。我们需要的烹饪材料现在正在准备枸杞子。我们准备的枸杞子的量是60克左右，然后准备适量的盐和面粉。盐和面粉用了咱们把枸杞洗干净，这样会把枸杞洗的很干净。

准备好盐和面粉后，我们在准备适量的白醋。准备好白醋后，我们就可以开始制醋和泡枸杞了。

2、取出我们准备好的60克枸杞子，然后准备一个稍微大一点的碗，在大碗里放入60克枸杞子。接下来，将准备好的一勺盐加入枸杞中，倒入适量的水倒入枸杞中，水要没过一大块枸杞，然后将枸杞洗净。盐可以软化表面杂质和杀菌去除农药残留。

3、枸杞用盐水洗净后，我们加入适量的面粉拌匀，因为盐已经软化了枸杞表面的污垢，然后加入面粉将其吸收。枸杞用盐水洗干净，再用面粉水洗一下，就可以把枸杞洗的很干净。

4、我们在做其他美食的时候，如果用到了枸杞之类的干果，也可以用这个方法清洗，干果可以清洗的非常干净。枸杞子清洗干净后，我们取出来控水，然后再倒入清水，洗干净，这样枸杞子就可以放心食用了。

5、先将洗净的枸杞取出，然后控水。等表面的水大部分都没有了，我们就准备一个稍微大一点的碗，把这些枸杞子放在这个大碗里。Goji浆果现在已经加工并准备好进行最后一步。

6、取出我们准备好的白醋。准备白醋时，最好准备白醋用于冲泡。

注意成分。只有谷物、食用盐、糖和水是纯谷物酿造的白醋。.把准备好的白醋倒入枸杞子里，如果没盖过枸杞子，就把这个大碗用保鲜膜包起来，枸杞子保持密封状态，放入冰箱冷藏72小时再吃。

【尖端】

1、枸杞子一定要多洗几次，才能洗的彻底，这样我们才能吃的放心。

2、枸杞泡的时间越长越入味，营养也更容易出来。

以上就是90岁爷爷常年吃枸杞，一直这样做，身体棒精神好的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多90岁爷爷常年吃枸杞，一直这样做，身体棒精神好相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。