十天瘦十斤的减肥方法 十天瘦十斤的减肥方法有哪些
2023-07-22
十天瘦十斤的减肥方法 十天瘦十斤的减肥方法有哪些
更新时间：2023-07-22 08:57:07 作者：知道百科
1、10天减肥10斤可以通过做一些有氧运动然后控制主食的摄入量来进行减肥。减肥是一个比较漫长的过程，需要循序渐进。不可以一时心急，否则是达不到理想减肥效果的，一定要长期坚持，不可以半途而废，平时减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2、这样的减肥速度是不现实的，即便是真能减少体重5千克。减少的主要也不是脂肪，而是体内的水分。
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