晚上吃甘蔗对身体好吗 甘蔗晚上吃对人体好不好
2023-07-09
晚上吃甘蔗对身体好吗 甘蔗晚上吃对人体好不好
更新时间：2023-07-09 08:17:41 作者：知道百科
1、适量吃对身体好。
2、甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。其含糖量十分丰富，约为18--20%。
3、但甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多。故甘蔗素有“补血果”的美称。
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