放过自己，是有关自我情感或者心灵成熟的话题。在世俗的社会中，人们会受到种种不同的直接或者间接的压力，失落和挫败容易让我们想过犹不及的生活方式。通过放过自己，说出自己的想法，寻求自我救赎和舒解，我们才能更好地直面生活中的问题和自己。

生活不是一帆风顺的，我们几乎每个人都有过迷茫、焦虑、困惑、失落的时候。在这个时候，对自己更要宽容。不要一味的责备自己，否则只会让自己更加抑郁。

曾经发生的事情我们无法更改，如果总是沉溺于过去的痛苦经历中，只能让我们变得越来越悲观。所以，我们要告诉自己，过去的已经过去，我们要重新振作起来，继续向前走。

相信自己，是推动我们前进的动力。有自信的人永远有着充沛的精力去面对挑战和压力。关于自信，我们可以自我加强，比如经常思考自己的优势和不足之处，不断完善自我的能力和发掘自己新的潜力。

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