怎么样的人才是心理健康的人，如果要从心理学的角度来给出一个答案，那我就说：真实地活着的人，心理是最健康的。相对应的，虚假的，压抑地活着的人，心理是最有问题的。

以事情为切入点，我们看看怎么样的人会是一个因为自卑，所以活得虚伪（虚假）的人：

1、很不喜欢谈论两性情感，或者避而不谈

情感亲密关系是我们人生最重要的关系之一，出于身心原因，绝大多数人不可能绕过这个话题，所以避而不谈，就值得我们去反思，并且从心理学的角度来说，很多时候情感亲密关系的构建是给予我们自己的第二次重生的机会。

关系就是一面镜子，关系越是重要，照出我们心理面貌的的可能性就越大。从亲密关系中，我们可以看到我们的自身的问题，特别是那些潜意识里，对我们影响深远的问题。

一个人可以对另一个陌生人客客气气，可以伪装自己的行为和感受，但是在自己的爱人跟前，他做不到，也正是因为这样，他才会表现出自己原本的问题，而看见问题，本身就是一种疗愈。

我的一个来访者，他从小就是一个父母眼里别人家的孩子，听话、懂事学习好，哪怕是青春期的时候，他也是波澜不惊，很平稳地就过去了，顺利考上了一所名牌大学，毕业后进入一家互联网公司。

毕业之后，他相亲多次，但总是到谈婚论嫁的时候就失败，并不是他条件不好，而是对方一旦跟他关系变得亲密，就发现他特压抑，问题特多。

他从不和朋友，甚至自己的女朋友谈论情感，更别说其他两性问题。要是朋友在他跟前谈论异性或者情感，他会嗤之以鼻，认为他们没有志气，或者不道德。

2、不能正大光明地谈钱，遮遮掩掩

在我的文章里面，我曾数次说过，金钱是人性的试金石，一个人怎么样看金钱，可能就意味着他怎么样看人性本身。

从接触到的心理问题来看，那些不能坦坦荡荡地谈论金钱的人，身上往往存在着很多问题，这会是制约他们发展的最主要因素。

比如我的一个来访者，他不能接受别人和他吃饭的时候AA制，认为这样显得很见外，他宁愿自己掏钱，也不要在两个人之间谈论钱。但是他却没有几个长久的朋友，即他构建的关系不能长久的存在。

经常仔细分析，我们知道了他虽然介意AA制，可以自己付，但是他会有付出感，总觉得我这是为你付钱，你迟早要回报我。或者他付了钱，他会有一种优越感。

而这样的感觉非常伤害关系，第一它会让对方内疚，内疚从来不是什么好的感受，是每个人都排斥的；第二它构建了关系的不平等，给予和接受的不平衡也会使人很不好受。关系中的人不好受，关系还会久存吗？不会的。

3、压抑情绪，不谈感受，只讲道理

人的底层逻辑是情绪，本质上来说人是非理性的，除非压制这个本性，反其道而行之。这样的做法最常见的就是压抑情绪，不谈感受，只讲空洞的大道理。

这样的后果就是不高兴、不快乐，甚至出现很多心理问题。我的一个来访者，她从小就是爸爸妈妈的乖乖女，学习也非常好，大学毕业之后，本来能留在大城市，可是妈妈坚持让她回老家，并且还给她在老家县城找回了好了一份会计的工作。

回到老家县城一年之后，她感觉自己过得一点都不好，可是爸爸妈妈、亲戚朋友说的话是那么有道理，根本无力反驳。就这样又过了大半年，她的心理出现了很多问题，不得已向心理咨询师求助。

从以上的论述我们可以看出来，活出真实的自己才是让自己拥有一个健康身心的唯一方式，压制、剥夺、逃避，道德绑架，道理灌输都会使得问题越来越多，而之所以会被压制，会被剥夺，会被道德绑架，往往是自我太虚弱，太自卑，于是不得已不表现出虚假的一面。

以至于心理健康问题越来越严重，愿我们能知道这一点，更多地思考这一点，为自己寻求突破，如此才能有一个好的人生。

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