女性胃寒、阳虚，更易显老！中医教你，巧用两块砖头，驱走寒邪！

体质虚寒、阳气不足，怕冷的女性，多为阳虚，身体没有充足的阳气滋养，被寒邪入侵，更容易显老，也更容易生病。体质阳虚，在现代人们看来，也就是亚健康状态。今天小编就来和大家聊聊，女性阳虚、畏寒，如何调理和改善，一起来看看吧！

［你是阳虚体质吗？］

很多女性朋友，自己属于阳虚体质，但是却不自知，这可能会导致女性不了解自己的身体情况，在饮食上和生活上不懂得调理和节制，使得这种不良的身体状态继续延续。你是阳虚体质吗？看看下面几个问题，就可以知道。

1、手脚发凉

有些女性朋友在寒冷的季节里，一觉起来，被窝都是冰凉的。更严重的，可能在炎热的夏季，手脚都是凉的。而阳虚体质，最明显的特征就是怕冷。

2、腰部、胃部、背部怕冷

我们的人体中，有一些部位是比较怕冷的，例如胃部、背部、腰部。这是因为人们阳气充足时，这些怕冷的部位会受到人体阳气的滋养，人们并不感觉冷，当如阳气不足时，这些部位就会明显出现怕冷的问题。

3、你容易感冒吗

阳虚体质的人，比一般人更容易感冒。但是体寒、气虚者也容易感冒。因此，容易感冒可以作为判断体质是否阳虚的参考。

4、你容易腹泻吗？

体质阳虚的人，更宜出现腹泻的问题。甚至外出衣服穿少了，或者在超市的冰柜前呆一会，就会感觉肚子咕噜噜的，有腹痛想拉肚子的感觉。这是因为，阳虚的人常伴有脾胃虚寒的问题，脾的运化功能会下降，稍微受点寒，就容易腹泻。

［阳虚、畏寒的朋友，教你巧用两块砖，驱走寒邪！］

有些体质阳虚的朋友，平时非常怕冷，尤其时秋冬季节，天气寒冷，手脚更是怎么都捂不热，你可以通过温热足少阴肾经，来慢慢的驱出体内的寒气。

方法非常简单：取两块砖头，将砖头烧热，在砖头上均匀的撒上一些盐，等砖头稍微凉一些后，在砖头上铺一层隔热的垫子，慢慢站上去，热脚10～15分钟。如果觉得烫脚，就先下来休息会，凉一点了再站上去，注意温度，不要把脚烫坏。每天一次。

这个方法虽然很简单，但是对于阳虚、怕冷体质的人，是非常有效的。这是因为，中医认为盐是补肾的，每天通过脚底的足少阴肾经上的涌泉穴，慢慢将寒气驱出，即可恢复阳气，改善怕冷体质。这个方法，非常适合现在天气寒冷时使用。