1. 开窗睡觉好不好？这是一个争议性很大的问题。有人认为，开窗能让新鲜空气不断流通，有利于睡眠质量。而另外一些人则认为，开窗会让房间变得寒冷潮湿，对身体不好。

2. 首先，我们来看看开窗睡觉有哪些好处。第一，室内空气流通，有助于身体新陈代谢，对呼吸系统非常有益。第二，新鲜空气能够给人带来轻松舒适的睡眠体验，使人在睡眠中更易得到深度睡眠。

3. 然而，开窗睡觉也有一些弊端。比如说，夜晚的温度较低，开窗会让房间变得非常寒冷，容易引发感冒等疾病。此外，开窗容易让室内湿气增加，增加房间的潮湿程度，对家具等物品也会造成一定的腐蚀损伤。

4. 因此，开窗睡觉到底好不好，还需要结合具体情况来判断。如果天气较好，空气质量较好，室内温度较适宜，那么开窗睡觉便是非常好的选择。但如果天气较冷，环境较潮湿，或家中有人易感冒、气管炎等呼吸系统疾病，那么就不适宜开窗睡觉了。

5. 综上所述，开窗睡觉并不是一定好或者不好。我们可以根据具体情况来进行选择，从而保证自己睡眠质量的同时，也要注意身体的健康。毕竟，好的睡眠环境既需要新鲜的空气，也需要合适的温度和湿度。