当年热播的《粉红女郎》，大家还记得吗？那可是电视剧中的经典，也是很多80后、90后的青春记忆。直到现在，剧中的每一个人物，我们都能记得清清楚楚：走嘻哈风的哈妹，一心只想把自己嫁出去的“结婚狂”，时刻把自己打扮得美美的、等着钻石王老五上钩的万人迷，还有，整天心里只有工作的男人婆，剧中每个人物的性格都很有特色，鲜明。说起来，剧中的帅哥也不少，其中，和结婚狂相恋的大帅哥王浩，他的出场方式虽然很不酷，但是人家也是整个剧中男人角色的颜值担当。

说起来，王浩的扮演者——胡兵，如今也有50岁了，但是人家好像并没有让岁月在自己的脸上、身材上留下太多痕迹，50岁的年纪，人家的身材是这样的，依然有八块腹肌，分分钟吊打现在30岁+的中年油腻男。

所以，不管年龄如何变，坚持锻炼时刻保持好身材，这一点真的很重要。

1971年出生的胡兵只比1970年出生的陈建斌小一岁，与早就开始演爸爸角色的黄磊同龄，但从演员路上来说胡兵确实很难给自己定位。形象霸道帅气绅士有余，但在40岁的时候就几度公开表示不想再演青春偶像剧了。

想想有胡兵这样的腹肌，他如果在偶像剧里演帅气多金的钻石王老五，应该超级吸引万人迷的注意。当年他和瞿颖的《真情告白》，给大家留下了很深的印象。

现在20年过去了，他的样貌没变，气质依旧，这个是有原因的。因为胡兵是运动员出身，出道的时候是模特身份，最后才转行做歌手和演员。快30年的职业生涯，常年泡健身房的胡兵，身材还是保持得很好，不比20岁的年轻小伙差。

那么，人家是怎么保持的呢？工作期间，经常保持高强度的训练，对自己的要求很苛刻。就算是健身完要补充能量，人家吃个火锅也是白水煮青菜，蘸料绝不是油辣椒+白芝麻之类的，而是醋+辣椒，这种低脂低热量的吃饭方式，身材和颜值怎么会不在线呢？

除了保持好身材外，他还是个狂热的护肤美妆精，日常的分享护肤干货中，从脸部护肤、美妆、颈部护理、身体护理、头发保养，拥有精致到每个头发丝的保养理念，讲起每个单品的使用感受都头头是道，连女人都不如他精致。另外，对于很多女生都会容易忽略的颈部护理，人家可是有自己的一套保养方式：先用热毛巾热敷三分钟；握拳从耳下顺着颈部按压；双手交替向上提拉、以及向两侧提拉。方式和我们平时对颈脖的护理步骤差不多，他的多了用热毛巾热敷这一个步骤，看来是很用心了。

他还提到了，平时也可以多做一些“嘟嘴向上抬下巴，咽口水”的动作来起到紧致颈部塑形的作用。

很多女生日常的护理肯定没有这个步骤，能简单做完“护肤三部曲”已经不错了，哪里会想到做颈部护理。护肤保养一次两次是很容易的事情，但是难在坚持，要想和胡兵一样，不被岁月偷走容颜，把你养成臃肿大叔，变得和包租婆一样的形象，那就得每日每日的勤护理，做功课，你要知道，只有一次一次地给它护理，它才能一天天保持下去，甚至会越来越好。

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