1. 禅修是一种修行方法，对于追求内心平静和智慧的人来说是必不可少的。虚云禅师是禅修领域的一位重要人物，他的著作对于禅修者来说具有很大的借鉴价值。

2. 虚云禅师的著作主要包括禅修的方法、禅修的心态以及禅修的境界等方面。他以幽默风趣的语言，深入浅出地解释了禅修的要点，令人易于理解和接受。

3. 虚云禅师首先强调了禅修的重要性。他认为，禅修能够帮助人们超越外界的干扰和烦恼，使内心得到平静和安宁。通过禅修，人们能够培养专注力和觉察力，提升自身的智慧和慈悲心。

4. 虚云禅师还详细说明了禅修的方法。他指出，禅修的关键在于观察呼吸。通过专注于呼吸，我们能够培养对于当下的觉知，并且逐渐抛弃杂念和执 attachment 性。禅修需要持之以恒，通过日积月累的修行，才能得到真正的心灵解放。

5. 除此之外，虚云禅师还强调了禅修的内外心态。他认为，禅修不仅仅局限于坐禅的状态，而是贯穿日常生活的方方面面。我们应该将禅修的觉知带入日常行动中，以正念和慈悲心对待他人和自己。

6. 总的来说，虚云禅师的著作对于禅修者来说是必不可少的参考读物。他的语言简明幽默，触及了禅修的核心要义，对于我们理解禅修的原理和方法有着重要的启示作用。