橙子可以和牛奶一起吃吗 橙子能够和牛奶一起吃吗
2023-06-25
橙子可以和牛奶一起吃吗 橙子能够和牛奶一起吃吗
更新时间：2023-06-25 08:39:36 作者：知道百科
1、橙子和牛奶不可以一起吃。
2、牛奶本身属于大分子的食品，对于肠胃来说，不易消化吸收，间隔太短会造成肠胃的负担，引起消化不良，腹泻的症状。
3、而且牛奶中的蛋白质遇到橙汁中的酸性物质，也会发生凝固变性。会生成难以消化吸收的凝胶，更会造成腹胀，腹泻的症状。
4、所以牛奶和橙汁最好间隔半小时以上。或者选择上午和下午分开喝，这样可以减轻胃肠道的负担。
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