南瓜小米粥喝多了会发胖吗 南瓜小米粥喝多了会不会发胖
2023-07-21
南瓜小米粥喝多了会发胖吗 南瓜小米粥喝多了会不会发胖
更新时间：2023-07-21 09:11:26 作者：知道百科
1、适量的情况下并不会。
2、南瓜小米粥是用小米和南瓜一起搭配熬制的，每100g南瓜小米粥中含有31大卡的热量。是热量比较低的一种粥，适量的食用并不会出现长胖的情况，还能补充人体营养，提高自身免疫力，一般建议每次食用1小碗，避免在睡前食用，以免增加肠胃负担，影响夜间睡眠。
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