编者按

有人问我：“世界上有这么多的养生方法，到底该选择哪种才是最好的？”这个问题，让我浮想联翩：

还记得年轻的时候，好久才能去一次电影院，那种新鲜和激动的感觉，至今记忆犹新。如今，因为杂事缠身好久才能去一次电影院，去电影院仍有以前那种新鲜和激动的感觉。看来，我们的生活中最贴近内心的部分还是没有变化啊！现在，电影越拍越多了，看电影的途径也越来越多了，在电视上可以看，在网络上可以看，还可以把电影光碟买回家看，想回放就回放，想让它停下来就让它停下来，方便无比，但那种感觉，终归不如在电影院舒服。

这就好比一个人，越饿的时候吃东西越香，也越能消化得彻底，如果饱食终日，不给肠胃一点匮乏感，肠胃就不知道食物的可贵，不懂得珍惜食物。

只有在物质和信息匮乏的时候，我们内心才能专注，只有专注，我们自身的智慧才能发挥出来，并且和外在的东西相碰撞，发出灵感的火花。有人也许要说，我不需要想象力，不需要灵感，不过，你想过凭灵感工作是一种什么样的状态，不凭灵感工作又是一种什么状态么？凭灵感工作的人，是最快乐、最有成就感的。文学家的一个灵感可能会铸成一个千古传诵的佳句，建筑设计师的一个灵感就是一幢大楼的种子，策划者的一个灵感就能启动一个大工作项目，医生的一个灵感就能点燃病人生命的灯塔……

浮想联翩这么多了，我只想告诉大家一个奥秘：不要迷失在千百种养生图书、养生方法里，要学会倾听你自己内心深处的声音，选择最有感触的一种，并且全身心地投入其中。那么，你一定会收获最纯粹、最充实的结果。

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