学员案例：

学员小月和她老公高中就认识了，两个人也是相互激励，考上了同一所大学。他们始终陪伴着彼此，一起经历了很多，逐渐成为最熟悉最亲密的人。

大学毕业后，他们很快步入婚姻殿堂，留在同一座城市工作，并且通过两个人的努力，在大城市里有了一个温馨的家。

大家看到这里，是不是要说：

“老师，这不是一个很美好的爱情故事吗？”

但小月却告诉老师，她现在很苦恼。

她说啊，“以前我们感情很好，婚后我也一直在尽一个贤妻良母的责任。

但他现在对我的态度却完全不一样了，结婚这么长时间以来，他逐渐变了个人，对我越来越冷淡，有时候还不理不睬，我都怀疑他是不是不爱我了。”

其实啊，这种情况可以说很常见了，男人对妻子越来越不热情，婚姻生活平淡，甚至没有沟通。

老师是怎么告诉小月的呢？

老师说，不要担心，你丈夫并不是不爱你，这是因为你们的婚姻生活缺少了新鲜感，因为彼此太熟悉了，所以暂时失去了一些热情。

那么该怎么做呢？

很简单，缺少了新鲜感，那我们就学着制造新鲜感。热情丧失了，我们就把丧失的热情找回来。

接下来老师就教大家几个有效的方法，让你轻松面对婚姻平淡期，化解夫妻感情中的小危机。

1、保留独立性

我们很多女性朋友在婚姻生活中，会逐渐忘记自己的存在。

怎么理解？

就是说啊，可能本来你有自己独立的事业，独立的兴趣，独立的圈子。但走入婚姻家庭后，你更多的心思都放在家庭上了。

比如：照顾男人啊，料理家务啊，养育孩子啊。渐渐地，你在生活中，相对独立的那一部分，就被放下了，也就是说“失去了自我”。

就像有的男人，他跟妻子说：

“你就在家安心带孩子吧。”

那我们可能觉得，既然男人在事业上有一番成就，我们不如就踏踏实实做个家庭主妇好了，做家务，带孩子，帮男人搞后勤。

一开始可能是挺好，两个人各司其职，男人专心干事业，你就负责照顾家庭，但时间久了呢，可能就会出现一种情况。

哪种情况？

就是你把一切精力都投入到家庭上了，男人还看不见。

因为他每天就是在外面工作呀，而你在家里做了什么他也不清楚，反正就知道回到家了有饭吃，能舒舒服服睡个好觉。

他可能还觉得你在家里闲着，而他在外面辛苦工作，挣钱养活你，养活这个家。

而且我们都知道啊，料理家事是很操劳的。

那妻子在这个过程中可能就不注重打扮自己了，不再像以前那样保持精致了，让男人觉得你没什么气质和吸引力了。

所以即便我们承担了照顾家庭的重任，也一定要注意保留一份属于自己的生活。

如果你把所有的时间精力都放到婚姻家庭上面，一方面男人可能看不到你的付出，另一方面你也会失去自己独特的魅力。

怎么解决呢？

我们可以从内到外提升自己。

比如说内在上面，我们可以多培养自己的兴趣呀。

外在上面呢，我们可以多多打扮自己，让男人能看到一个性格独立的，富有魅力的你。

2、保持神秘感

还有很多学员说啊，结婚跟谈恋爱完全不一样。

婚前都是海誓山盟，你侬我侬的，婚后就爱答不理，全是敷衍了。

有时候的确是这样的。为什么呢？

因为失去了谈恋爱时的那份热情和兴趣。

谈恋爱的时候，两个人眼里都是爱情，都想着去了解对方，而结婚后呢，我们面对更多的就是生活中的琐事。

两个人也越来越熟悉，也不需要再去了解对方。

这样下来是什么后果？

婚姻双方都失去了兴趣，热情也不在了，留下的可不就是平淡。

这时候我们就要注意保持一定的神秘感。

具体怎么做呢？

首先，你可以扩展你的社交圈子。

想想看，本来你们的社交圈是什么样子？

你的朋友，他的朋友，加到一块就成了你们的朋友。而你们彼此间又是相互熟悉的，那你和男人之间就不存在任何秘密了。

他对你了如指掌，也就不会再去探寻你的生活。

当你结交新的朋友之后呢，自己的生活是不是就有了更多的内容，这也就在男人面前为你增添了神秘感，引发他的兴趣。

我们还可以做些新的尝试，比如我们可以报学习班，可以去旅行，总之是有趣的，你们之前也没有做过的事情。

当男人看到你的变化，或者是你丰富的个人生活时，对你的兴趣也会提升。

可能他就会想：

诶，她好像在玩一种很新的东西，我得去问问她。

你看，这样就制造了神秘感，带来了新鲜感，还增加了你们两个人之间的互动。

3、制造仪式感

回想一下你们谈恋爱的时候，男人给你精心准备了一件小礼物，或者是为你安排了一场晚餐，你是不是都会觉得很浪漫很让人感动啊？

这就是仪式感在感情生活中的价值。

可能有的学员觉得：

“哎呀，都老夫老妻了，搞这些形式没必要。”

但你们再想想，从你们谈恋爱时的热情浪漫，到现在婚姻生活中的枯燥平淡，其中缺失的不正是这样的仪式感吗？

所以为了保持婚姻的热度，制造一些仪式感还是有必要的，具体形式可以按照你们喜欢的方式来，重要的其中包含的心意。

老师的一个学员在这方面就做得很好，她时不时就会为丈夫准备一个小礼物。也没有多精致多昂贵，但都是实用而有趣的。

她还习惯，把属于他们夫妻的特殊日子记下来。

比如两个人的生日啊，结婚纪念日啊，还有情人节啊等等。

快到这个日子了就提前做打算，准备一顿特别的晚餐，或者是安排一次有意思的活动。

那有时候忙了没时间怎么办呢？

也有办法，她就在早上给丈夫写一个小卡片、小情书这种。

这样写：

不好意思，今天不凑巧，没时间庆祝。但是我没忘，等过几天咱们再补一个。

你看，这样她老公能不感动？

渐渐的呢，丈夫也开始用这种方式来回应她。

所以他们两个人在婚姻中，从不缺少新鲜感，而且都会不断从对方准备的惊喜中，收获幸福，感受到浪漫。

那我们大家，是不是也可以，向这位学员学习呢？

也并不需要你投入太多，一点小仪式，一件小礼物，哪怕是一张小卡片都能让你们的感情升温。

如果你还在为这个问题苦恼的话，老师建议现在就行动起来。

以上就是婚姻生活平淡？教你三招恢复恩爱如初的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多婚姻生活平淡？教你三招恢复恩爱如初相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。