1. 想要成为一个正能量的人，首先要修炼自己内心。内外相应，自己的心态决定了自己的情绪。要学会调节自己的情绪，保持平静、清醒的头脑。这需要自我反思和修正，以及内省和慢慢培养。可以多读书、多看优秀的影视作品，或者选择听取大师、名人的讲座，从他们的思想、经验和智慧中获取有益的启示，以此激发自己的内在正能量。

2. 除此之外，积极向上的思想和良好的行为举止同样也是制造正能量的原动力。体面的言行举止可以展现一个人的品格和素质，你的身边人在与你相处时也会感染到你的正能量，从而拥有积极向上的生活态度和好的情绪，这样也会带来生活上的便利。

3. 同时，也需要多关心他人，多给予帮助，尽量为周围的人创造积极向上的生活环境。主动关心他人，对于人际关系的维护和建立也有着非常重要的帮助。在被需要的时候，给予热心的帮助和关怀，这样也会带来大量的正能量。

4. 正能量的人还需要学会理性思考，保持良好的生活习惯和积极的心态。每一件事情都存在好的和坏的方面，会有让人高兴的事情，也会有让人失望的事情。关键在于，我们应该学会理性思考和对待生活的各种问题。在生活细节中不断积累和学习，调整自己的心理对于健康成长也是非常重要的，从而为身心健康和积极精神状态奠定稳定基础。

总之，成为一个正能量的人需要掌握多方面的能力。通过回归自己内在的要素，调整和培养自己的品质，表现出积极向上的心态和积极进取的行动，积极地与周围的环境、人际、自然界互动反应，这样才能成为一个真正的正能量的人。