1. 运动鞋作为我们日常生活中必不可少的一种鞋类，经常会因为长时间的穿着而磨损。尤其是运动鞋的后跟内部，由于长时间的摩擦和磨损，很容易磨破。那么，当我们的运动鞋后跟里面磨破了，应该如何修补呢？下面是一些简单的方法：

2. 使用胶水。将后跟磨损处的边缘抹干净，将胶水涂抹在后跟的磨损处以及周围的一小块范围内，并用手轻轻按压使其粘合牢固。待胶水干透后，可以再次穿着运动鞋使用。

3. 填充物修补。首先将后跟磨损口附近的面料轻轻剪掉，然后在磨损处的内部塞入一些填充物，如棉花、纸张等，使其充实。最后再用胶水将磨损处的边缘粘合，待干后即可使用。

4. 缝合修补。如果磨损的部位较大，胶水修复效果不佳，可以选择缝合修补。首先将磨损处附近的面料剪掉，然后用针和线将磨损处周围的边缘缝合牢固。缝合时要注意线的颜色要与运动鞋的面料相匹配，以便修补后不易被察觉。

5. 总结：运动鞋后跟破损是常见问题，但我们可以采取一些简单的修补方法来解决。无论是使用胶水、填充物修补还是缝合修补，都需要细心操作，确保修复效果牢固耐用。另外，及时修补磨损处可以延长运动鞋的使用寿命，也能为我们带来更好的穿着体验。