◍ 怎么开始才能成为一个咨询师？

◍ 咨询师的职业发展是什么样的？

◍ 这条路会很难坚持吗？

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很多想要成为心理咨询师和刚入行的小伙伴都有不少上面这样的疑虑。

有研究者将心理咨询师的发展路径规划为6个阶段，依次为：热心助人者，初学者咨询师，实习咨询师、初级咨询师，成熟咨询师，最后成长为资深咨询师，这个过程大概需要经历大约30年的时间（Skovholt，2003)。

在这条道路上最困难的是你从热心助人者开始成长为初学咨询师，这个阶段是你正式学习心理咨询的头1~2年。

我们结合了过往咨询师的经验，针对最难的入行前期阶段，整理了学习重点，希望能够帮助大家度过成为咨询师道路上 最脆弱的前2年，分享给也身在此山中的你。

01

为什么头两年最脆弱？

在 正式学习心理咨询的第1-2年，接触大量新鲜的心理咨询专业知识、接触来访者等，从“外行”向“专业”转变的第一步，也是咨询师专业/职业生涯中 最脆弱的阶段。

该阶段的主要特点

▨ 在起初学习专业的心理咨询理论和方法时，初学者往往会感到兴奋好奇，但同时也充满挑战。

▨ 很期望知道专业咨询师是如何工作的，并倾向于模仿资深咨询师。对于权威非常依赖，也急切希望知道专业前辈对自己的评价。

该阶段的主要问题

▨ 新信息量过大，易产生自我怀疑

学习初期，众多的专业理论研究、来访者、专家权威（教授、督导师、个人体验咨询师等）、自己的个人生活、同辈、以及社会文化环境，都会交互地影响着，甚至有可能“淹没”(overwhelm) 初学者，他们易对自身是否适合做咨询师产生怀疑。

前人踩过的坑：没有扎实的基础理论就去参加各种流派的培训和工作坊，结果根本没有办法把这些理论整合成体系， 花了那么多钱，基础知识仍然欠缺。

▨初次接触来访的焦虑

第一次接触来访者是这个阶段最关键的任务。初学者咨询师初次面对来访时，较多体验着：缺乏自信心，不确定如何治疗来访者，常常害怕自己对于治疗过程失去控制，对无法改善来访者的生活而产生的无力感，被来访者的阻抗所激怒，对于咨询过程中的失误感到愧疚等等。

前人踩过的坑：刚开始接来访者时， 没有意识到要找督导，每次咨询结束来访者说“我感觉没什么用”的时候，都觉得自己对不起来访者。

▨ 贪图“速成”

贪图易学的、易上手的咨询技巧，并想试用在来访者身上。这些“速成技”虽然在一定程度上缓解了初学者的专业焦虑，但其实并不利于咨询师的长期发展。

前人踩过的坑：刚做咨询的时候，曾经在一位来访者身上用过系统脱敏、空椅子、CBT、自由联想等多种技巧，但是当督导师 问我为什么用这些技巧时，我一无所知。

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02

如何顺利度过头两年？

1 树立正确的学习观，持续学习

以长期专业成长为导向，以开放的态度学习专业知识，对于增强专业胜任力是非常必要的。持续学习专业知识，也可以减少咨询师在最初接触咨询时产生的焦虑。

过来人的建议：初学者最开始不要进入某一流派的专题学习，而是选择一项包含基础理论和各个流派理论的长程系统训练，先把基本功打扎实。

2 接受督导，通过督导的反馈获得信心

初学者的易损性使他们很重视专业前辈的评价：支持鼓励或批评都会让他们的斗志和信心产生很大起伏。接受督导对于缓解该阶段咨询师在与来访者工作时产生的问题、困惑具有很大的帮助，督导师的支持和鼓励是该阶段咨询师的重要支撑。

过来人的建议：作为初学者很容易对自己没有信心，一定要在实习初期就同时接受督导，督导师既能给你提供技术支持，还能提供心理支持。

在简单心理的 「心理咨询师培养计划」中，实习和督导是实现蜕变的最看重和最重要的部分。简单心理设计了 专属的实习和督导通道，配合每个阶段的理论学习，相互结合走得更稳，学得更踏实。

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03

从“外行”向“内行”的转变

成为心理咨询师的第一步要正式学习心理咨询2年的时间，接触大量新鲜的心理咨询专业知识、需要接触来访者积累实习和督导经验等，这也是咨询师专业/职业生涯中最脆弱的阶段，需要同伴间的互相扶持，以及专业支持。

2016年简单心理Uni启动了「心理咨询师培养计划」，率先开办了以「执业」为最终培养目标的心理咨询师教育项目，着力培养出具备执业胜任力的心理咨询师。我们希望你通过2年，600多个小时的理论学习，实习和督导，能成长为一名有理论知识，有咨询技术和有基本能力与来访者工作的心理咨询师。

课程分为初、中、高3个阶段，每阶配合相应实习和督导，让你循序渐进获得实践机会，扎实提升你的咨询专业技能。

初阶实习和督导 入驻简单心理专属热线平台 设置：热线实习培训 + 30小时热线 + 30小时团体督导。

完成初阶 114个小时的课程之后，你将了解了心理咨询的基本技巧，这时你将进入心理热线实习，作为心理倾听师的你将会在 “倾听”、“共情”、“提问”这几个心理咨询师最基本的技能上获得巨大提升。

为了对你和来电者负责，我们会在实习之前为你提供专门培训和考核，同时在专业督导老师的指导下进行团体督导，让你在起步阶段，就有来自资深咨询师的专业支持。

（左图为简单心理APP-免费热线入口，右图为学员实习界面，上线成为热线志愿者）

中阶实习和督导

初始访谈实习

设置：初始访谈技术 + 专属预约通道 + 30小时团体督导。

完成了中阶 116个小时的学习后，你对心理咨询有了更深的理解，在中阶的实习中，你将提升资料收集的能力、练习初始访谈等技术。结合督导老师的案例督导，帮助你 对个案问题形成初步理解，并逐渐建立工作思路。

简单心理开启了中阶“预咨询”实习专属预约通道，无需你奔波招募来访者。

（左图为简单心理APP-预咨询入口，右图为咨询师端APP，学员登陆管理订单）

高阶实习和督导

入驻简单心理低价实习平台

设置：30小时收费个案咨询 + 30小时团体督导

经过高阶 110小时的学习后，你将会掌握具体议题的理论比如抑郁焦虑危机干预等，并学习综合咨询技术。进入实习阶段时，你会以「学员咨询师」身份上线“低价咨询”平台，接受来访者预约，建立正式的收费的咨访关系。高阶个体咨询实习将助你 综合使用理论和技术，逐渐走上正轨。

此时，你将作为准咨询师， 通过简单心理高阶实习专属预约通道，为来访者提供一对一的低价心理咨询服务。

你在高阶实习期内，将 实践完整心理咨询过程。在团体督导+个体督导「一案一督」的双重支持下， 从0到1积累个案咨询经验。

（左图为简单心理APP-低价咨询入口，右图为咨询师端APP，学员登陆管理订单）

? 更多信息 欢迎?

执业平台 明晰的职业成长路径

通过考核可入驻简单心理实习平台，持续积累经验。

从「心理咨询师培养计划」毕业时，你已经获得近 350小时理论学习、近80小时的实习经验和90+小时督导经验了。之后在达到简单心理实习平台入驻标准后，可以进一步申请，通过考核后作为 实习咨询师在平台执业 （目前实习平台对外仅接收北师大和华东师大临床心理硕士项目优秀毕业生申请入驻）。

2016年至今70%入驻平台6个月以上的毕业学员接单量在100~500小时。

? 部分已毕业学长学姐，左右滑动查看?

简单心理Uni将陪伴你在心理咨询师的成长道路上，走得更远。

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以上就是心理咨询师最脆弱的前两年，该如何度过？的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多心理咨询师最脆弱的前两年，该如何度过？相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。