在现在这个科技发达的时代，人们变得无所不能，只有你想不到没有别人做不到，但是再厉害的东西也有克服不了的东西，比如生老病死。在我们都恐惧的疾病中，我们最害怕的就是癌症。

癌症成为每个人都想避而远之的疾病，尽管你再恐惧再害怕它，它也在离我们不远的地方。在我们克服不了它的情况下，癌症变得越发的猖狂。所以我们如果想让癌症离我们远去，首先应该做的就是学习如何防御，预防癌症才是我们现在最应该重视的。

如果你非常不幸的患了癌症，也不要灰心，不要失去对生活的信心，要保持乐观的态度去抵抗它，通过自己的努力和坚持去抗癌，用最适合自己的方法来对抗它，相信你也会治愈好。现在有很多很多的人都抗癌成功，这也说明癌症也并不是难以治愈的，希望每一个抗癌的人都可以成功。

那么我们应该用什么方法来预防癌症呢？

保持体重正常

科学发现，患癌症几率最低的人群是体格较瘦的人，但这也不说明太瘦才是最好的。你要维持正常的体重，不易太胖或太瘦，正常的体重才是最健康的，过度的肥胖会导致很多疾病癌症的发生。但是控制体重也是一件不容易的事，如果你想保持体重或者瘦下来，首先你应该管好自己的嘴，不暴饮暴食，然后应该适当的运动。只有这样坚持下来，你才会过上一种健康生活，疾病才会远离你。

膳食平衡

日常生活中我们不仅要吃得好，还要根据自己身体的状况来调养，缺什么补什么，多吃一些有营养的东西。但是也不能过度补充，要膳食平衡，合理规划饮食，这样我们身体的免疫力就会增加。蔬菜和水果中都富含很多的维生素，所以我们要多吃蔬菜和水果，主食杂粮也得多吃，这样才能够做到合理搭配，多吃肉类和鸡蛋这样可以补充蛋白质，加工的肉类应该少吃尽量不吃，外面的饭菜也应该少吃。

中医调理

中医作为我们中国流传下来的医术，有较高的地位，很多癌症有在西药治疗的情况下也会去寻求中医的帮助，两种方式一起治疗会更有效果，病情也会明显变好。中药对病情会起到缓解作用，中药中最具有价值的就是归参，它有“天然免疫剂”的著称，可以杀死人体内的癌细胞，身体内的免疫功能也会增加，可以逐渐减少化疗的痛苦。

癌症最为一种恐怖的疾病，我们必须要提前预防，保证自己的身体健康。

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