若是长寿体质，可能身上有3处“发红”，哪怕占一个，也值得高兴

身体健康康康是每个人的愿望，但是每天都有人被检查出各种各样的疾病。机器用久了都会出现问题，更何况是我们的身体，每天24小时都在不停地工作，或多或少都会出现一些问题。有些毛病是我们自己感觉不到的，只有在专业的仪器下才能发现，但是通常这时候病情已经比较严重了。针对这样的现象，小编特意为大家整理了几个实用的妙招，只要大家看看自己的这几个地方有没有发红就能知道。如果有发红的症状，那么表明你是比较健康的，如果没有发红的话，你就需要警惕了。

这三个地方发红，值得恭喜

1、嘴唇粉红的人健康

中医里面所谓的“望”就指的是观察，通过对我们嘴唇的观看就可以知道我们的是否健康，正常个人嘴唇一般都是呈现粉色红润的状态，看上去非常的有光泽。如果是嘴唇变得比较灰暗呈现暗红色的话，就很有可能是我们的肝脏出现来看问题，需要对我么的肝脏进行重点观察；如果嘴唇的显色比较偏白的话，那就有可能是我们的气血不足导致的，需要多吃红枣桂圆来补血；如果嘴唇的颜色是黑色，极有可能是我们的脾胃以及肾脏出现了问题。总而言之除了粉色之外，无论是哪种颜色，都需要注意身体。

2、面色红润有光泽

一个人气色好不好一眼从我们的脸上就可用看出来，气血充足的人脸色都是比较红润饱满的；再观气血双虚的人，通常面色都比较灰暗苍白，建议大家及时的进行食疗和药物调理。

3、手掌和脚掌都呈现粉红色

通过对我们双手和双脚的观察也能了解我么扥健康状况，如果双手双脚是淡红色的，就说明我们的气血非常的充足，同时血液循环也很通畅，没有任何的阻碍。但是如果两者的颜色是比较苍白，就说明我们的供血上面出现了问题，因为手心和脚心离我们的心脏比较远，供血花费的时间比较长，如果供血不及时的话就会从发白的迹象。

以上三个症状的存在即表明我们的身体非常的棒，同时我们的也要继续保持，注意保持生活中的一些习惯，我们的身体更加健康。

1、定制合理饮食

很多疾病都是饮食造成的，所以一个良好的习惯非常的重要。平常的饮食中我们的需要注意荤素的搭配，多吃水果多喝水，这样才能让身体维持在健康的状态。

2、积极锻炼

适度的锻炼不仅能帮助我们消食，还可能增强我们的体格，所以不要让自己闲下来，没事的试试慢跑或者快走，促进血液循环，对我们的身体有很大好处。

3、保持好心情

笑一笑十年少，心情好了身体才能好，再难的事都会过去，关键是我们有课积极向上的心态，比什么灵丹妙药都管用。

良好的身体素质需要我们的自己进行维护，不管是从运动还是饮食方面，只要是能对我们的身体有积极作用的，我们都可以试一试，毕竟健康才是最重要的。