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今年的春晚没有岳云鹏的相声，让不少喜欢小悦悦的粉丝有些失望。从岳岳年夜饭很多粉丝的留言中可以看出，岳云鹏的很多粉丝都对小岳没能出席春晚表示遗憾，这也让岳云鹏能够和家人度过一个平静的团年安心回家。这不，大家期待的小月家年夜饭来了：岳云鹏炫耀年夜饭，饺子是重头戏。网友：小月进步了，低脂菜的意思不错。从岳云鹏晒出的年夜饭不难看出，以往一些油腻、高脂肪、高热量、相对不健康的食物没有了，取而代之的是一些凉菜、鱼菜,和清菜,都是有好意的。

菜肴。尤其是小月包的饺子，绝对是一大亮点，让广大网友眼前一亮。

1.蚝油生菜

蚝油生菜是一道传统的粤菜。最大程度地突出了生菜原有的清香，寓意“吉祥如意，财源广进”。一道菜。生菜是天然“维生素”的宝库。维生素C、复合维生素B、维生素E、胡萝卜素等美容养颜维生素应有尽有。

爱美的女士们应该常吃这道蚝油生菜。

2.菠菜猪肝

这道菠菜猪肝凉拌菜，也是一道富含维生素的美味凉菜。凉拌菜的做法也是比较低脂清爽的，吃起来营养又健康。猪肝含有丰富的维生素A，现在人们天天玩手机、看电视、用电脑，用眼过度是常有的事。吃点猪肝大有好处。此外，猪肝还是一种富含铁质的肉类食材，对女性朋友来说有着不可估量的好处。菠菜是名副其实的家常菜，营养丰富，是名副其实的“营养模范生”。

红烧猪肝搭配焯水过凉的菠菜，简单的调味凉拌也特别清爽酸爽，配米饭很好吃。

3.玉米粉蒸肉

过年一定要有“蒸菜”。一道美味的玉米粉蒸肉象征着这一天的“大吉大利”，是一道特别适合出现在年夜饭桌上的菜肴。小月的玉米粉蒸肉看起来像是改良过的玉米粉蒸肉。从刀加工来看，它们很长，应该是瘦肉做的。没有五花肉的蒸肉的改良版，几乎没有脂肪的蒸菜。

这也说明，小月一家的用餐模式发生了变化，足以说明他家人的健康意识提高了。

4.清蒸大黄鱼

年夜饭餐桌上一道美味的鱼菜，寓意“年年有余”，不仅是传统宴席上必不可少的开场菜，也是年夜饭上必不可少的一道菜.这道清蒸鱼用的是大黄鱼，不仅味道鲜美，富含蛋白质，而且脂肪含量极低。蒸鱼浇酱油的方法是传统粤菜中鱼菜的主要制作方法。既最大程度的激发了鱼的鲜度，又最大程度的保留了大黄鱼的营养成分。

5.凉拌黄瓜双耳

在这一桌的菜品中，这道“双耳凉拌黄瓜”是我最喜欢的一道菜。它不仅酸甜可口，而且香气宜人，对人体也是最有益的。银耳又被誉为“百姓的燕窝”。木耳自古就是著名的山珍。银耳和木耳都是重要的食用菌原料，都含有一种对人体有益的“木耳多糖”，可以最大程度地激发人体的免疫力和抵抗力。

6.鹌鹑蛋红烧肉

红烧肉是年夜饭上出镜率最高的一道菜。

它经常出现在千家万户的餐桌上，寓意来年全家生活“红红火火”。带皮红烧肉是主料。丰富的胶原蛋白是Amy女士喜欢这道红烧肉的主要原因。这道菜也是一道比较“高脂肪”的菜。也可以看出，小月家对这道菜做了一定的改良，加入了富含“卵磷脂”的鹌鹑蛋，是一道不错的创意改良菜。

7.幸运饺子

在小月晒出的年夜饭餐桌中，最大的亮点莫过于这一盘“吉祥饺子”。虽然看不到饺子馅，却寄托着家人对小月的美好祝福。

用的是红心火龙果汁和面条，用红皮包原色面条做饺子皮。擀皮后，恰好形成了“吉祥如意”的美好寓意。

8.翠玉白菜水饺

小月一家最爱吃饺子了，经常能看到他家贴的各式各样的饺子；然而，年夜饭的饺子真的很硬。这盘玉白菜水饺估计是白菜丁和肉馅的。极具特色的玉白菜造型让人眼前一亮。制作方法和红云当头饺子一模一样，只是把面团换成菠菜汁，把生面团擀成长面团，包上长面本来的颜色，这样就形成了这道翡翠玉白菜形状。

白菜也有“百财”之意。过年的时候，白菜别提多嫩了，特别适合包饺子。

岳云鹏晒年夜饭，饺子成亮点。网友：小月进步了，低热量的菜品好有寓意。小伙伴们，哪家小月家年夜饭是你的最爱呢，欢迎留下你的丰富评论！

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