头发怎样才能快速长长 有什么技巧

更新时间:2023-07-29 09:16:20 作者:知道百科

1、食用高蛋白的食物:蛋白质是头发的主要成分,所以多食用蛋白质利于头发的生长。比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等。

2、补充维生素B族和维生素E:维生素能促进头发的生长,通过食疗或者直接服用维生素。进行补充维生素,比如麦片和香蕉等食物。

3、定期修剪头发:头发越长,发梢受损越严重。受损的头发还会继续大量的吸收头发的营养,影响新头发的生长速度,所以及时修剪受损的头发利于新生头发的生长。

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