头发怎样才能快速长长 有什么技巧
2023-07-29
头发怎样才能快速长长 有什么技巧
更新时间：2023-07-29 09:16:20 作者：知道百科
1、食用高蛋白的食物：蛋白质是头发的主要成分，所以多食用蛋白质利于头发的生长。比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等。
2、补充维生素B族和维生素E：维生素能促进头发的生长，通过食疗或者直接服用维生素。进行补充维生素，比如麦片和香蕉等食物。
3、定期修剪头发：头发越长，发梢受损越严重。受损的头发还会继续大量的吸收头发的营养，影响新头发的生长速度，所以及时修剪受损的头发利于新生头发的生长。
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