文/占星上Ezoey徐佩玲

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最近好多客户包括身边的人过来问我——如果感觉生活进入了无意义的瓶颈期怎么办？结合佩玲我自己的实际情况，我来解答下。

1.一定要给自己设立锚点、赛点

所谓锚点、赛点就是要不停地给自己设立新的小旗子，这个小旗子可以是自己阶段性要完成的任务，也可以是工作到一定时间给自己开心的果实。

一定要给自己制定一些冲刺性完成的目标，比如到了XXX节点我要完成什么任务，每当达成，就要郑重地给自己奖励。

同时，人不但要尽力的工作，也要尽力的去玩乐。

我们总是认为工作需要做计划、背调、努力不划水，实际上玩乐也是有高质量和低质量之分。

我自己的实际经验就是，一周最起码一定要给自己安排一场小奖赏（类似出门逛好玩的景点、吃好吃的馆子、看高质量的电影等）1-2个月要给自己一个大的奖励，比如去旅游、买一个自己巨喜欢的东西。

生活本没有意义，意义在于自我划分，将漫长的岁月切割成切实可见的一段一段的小生活，有目标也就有了奔头。

2.为自己，更要为别人。

每个人的内心都有一个超级英雄。

此处援引我妈“土豆”女士的话：为自己活，越活越窄。为别人活，越活越宽。

有成就感和价值感的人生的关键就在于，不要仅仅只关注自己的一亩三分地，要尝试跟更大的社会和他人产生连接。

好比佩玲我现在，每天有很多咨询，如果我把TA们仅仅当成是工作任务，那一定会干的苦不堪言。

但是如果我把这些事换个角度：我在帮助别人做出更好的选择，解开他人的迷雾。我在为别人指明方向：瞬间小宇宙爆棚了有木有，大侠精神上身了有没有，又有了干劲！

这也是为什么好多人喜欢养个孩子或养个宠物，有了TA，一日三餐、吃喝拉撒你要管，心性品性你要负责，就这一点操心的事，就够你活下去的奔头了。

所以，某种程度上，可以有50%的你是在为别人而活，越活心越宽。

3.定期运动、规律作息、好好吃饭。

老生常谈，但是还要谈。

人们生活的诸多苦恼来源之一，在于吃饭不好好吃饭、睡觉不好好睡觉、运动不好好运动。

适当运动会让我们分泌更多多巴胺促进正向心理，定时规律作息会让我们精神状态更好，尽量少吃添加剂过多的食物，吃得越多，负担越重。

长此以往，一身轻松。

佛家说，开悟之前，劈柴、烧水。

开悟之后，劈柴、烧水。

小道理，要靠做，做了就踏实了。

以上。

你身边最温暖的命理师，

佩玲。

以上就是要是觉得人生没有意义怎么办？—Ezoey心语的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多要是觉得人生没有意义怎么办？—Ezoey心语相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。