“有事钟无艳,无事夏迎春”——我绝对是“钟无艳”这一款的！

整理了小半年的案子，我发现大部分来问事的人都是遇到了感情问题。特别是遇到“分手”关卡的人，一时半会找不到出口；往往会将事情弄得更复杂，最后搞得老死不相往来！

今天就来聊聊，如果遇到对方想要静静的时候，我们应该如何做处理！

首先，需要调整你的状态，将你的托付心态，调整到独立心态；不要太过于依赖你的情侣，这样才能够有利建筑轻松相处模式！

中国的夫妻状态多是“男主外、女主内”。所以大部分女性在进入恋爱（或婚姻）状态后，都会有一种心理：就是托付状态。她们会觉得：我是你的女人了，所以你必须要对我的所有感觉和情绪做出一个反应……用《河东狮吼》里张柏芝的一段金典台词：我开心的时候，你要陪着我开心；我不开心的时候，你要哄我开心。这段话就很形象地说明了托付心理：你将生活重心已经从“我”的这个角度，转移到“对方”的身上，从而给对方添加了无形的心理压力！

你知道：每个能够正常工作生活的人都会有压力，而且有时候人需要独自消化焦虑的情绪；这个时候，你的伴侣会需要片刻的安静；而你偏偏要找他/她抱怨、述说不满，就很容易让对方压力过大，想要逃跑！所以，不要抱怨你的对象不愿意跟你沟通，而是要反思你是否已经成为对方的重担；如果是，那就需要调整自己的状态，重新建立轻松关系！

当你想要缓解紧张状态（或是挽回感情）时——第一步：请调整思维状态，将将自己从依附心理拔出来，转换成为比较独立的人。不要逼着对方一定要给你回应，而是让你们之间重新回到最初相识的状态，在你们中间划出一个独立的空间！

如果你可以调整好心理状态，那么后面的事情就能够轻松操作了！

很多来问事的人都表示：他们在遭遇分手之后，会想尽各种办法来联系对方。连环电话扣、绵绵不断的短信，或是请亲朋联系他/她……但是往往这种事情发生之后，关系反而会变得更加紧张。因为频繁求和的信息，只会让对方有危险感，所以他们会越走越快！

因此：想要重新修正关系，我们要做的第一件事情是“安静期”!当你已经无法给另外一半沟通时，那么就断联一段时间，给对方喘息和回想的时间后，再重新建立新的联系！

当对方给你提出分手的第一个月内，他/她的情绪是非常激动的。这个时间内，他/她对你的反感心理最强烈，同时对你的感情浓度也比较高（只要不是第三者插足，没有感情是可以无缝对接的）。当你尝试几次沟通都无果时，请给对方一个安静期，让时间来消磨掉对方的厌恶感。

而这个安静期时常是可控制的：如果你们是小吵小闹，那就控制在7-15天；如果你们是过激争吵的话，时间控制在21-30天左右——想要挽回感情的人，不要将安静期拖得太久，因为1个月是感情挽回的黄金时间！

在你决定实施安静期计划后，你可以给对方一个心理建设（这是你们之间还能联系基础的情况下），请你用自己的话对对方表述：你们曾经虽然有不愉快的事情发生，但是你们之间也有愉快的过去，你希望对方能够放下不愉快的事情，让彼此退回到最初相见的状态，至少能够成为朋友。这段话是让你们缓和紧张关系，同时让你的安静不会引发完全断联的危机，同时也能够帮助你获取未来重新联系的机会！

当你完成这件事情之后，你就要放下感情，然后开始提升自己；因为你的每一个小小的变化，都有可能会让对方重新产生新鲜感。如果，你主动断联之后，对方忽然改变状态，偶尔跟你说话，那就像朋友那样聊天；不要因为赌气，一句话将对方逼回冷宫（有很多人跟我说：对方给了台阶，他们因为赌气没有顺台阶走，结果“凉菜”）。

如果，过了安静期后，对方都没有联系你的话。那么，你们就可以开始主动联系。

主动联系的次数不宜过多，最好是隔几天联系一次，而且尽量将聊天的内容控制在3到4个回合——就是说，每次聊天的内容控制在3到4句，而且不要涉及到感情问题；千万不要一上口就是来句“复合”，不然对方会被你们吓走的。你要将话题设置在某个点上，让对方能够回复的事情，比如：特长、兴趣等；一般情况下，没有太大抵触心理的人都会闲下来时聊上两句，这样你们之间就是重新联系上了！

但是这样的对话不要维持太长的时间，基本上控制在3次左右。如果对方对你恋恋不忘时，这样的对话就能够勾动他们跟你重新联系的想法，而你的主动就可以慢慢转变成被动。想想看：你们恋爱时期的状态，这种细节就是在重演你们的相识场景！

问过我感情问题的客人，应该都有听过这些想法：我会要求我的客人先给对方一些时空，等到气氛缓和之后，再主动联系几次……今天，我结合别人的经验，将这些事情整理出来，让你们有一个比较系统的概念，便于操作！

记住：规则是死的，人是活的，方法是灵活运用的——你们要拥有自己的方法，才能够操作自如，不会让对方有机械感。

文字整理：季顺潘（转载请标明出处，谢谢）

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（完）

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