断联清理感情杂质:让感情透口气

更新时间:2023-04-14 16:06:01 作者:知道百科

“有事钟无艳,无事夏迎春”——我绝对是“钟无艳”这一款的!

整理了小半年的案子,我发现大部分来问事的人都是遇到了感情问题。特别是遇到“分手”关卡的人,一时半会找不到出口;往往会将事情弄得更复杂,最后搞得老死不相往来!

今天就来聊聊,如果遇到对方想要静静的时候,我们应该如何做处理!

首先,需要调整你的状态,将你的托付心态,调整到独立心态;不要太过于依赖你的情侣,这样才能够有利建筑轻松相处模式

中国的夫妻状态多是“男主外、女主内”。所以大部分女性在进入恋爱(或婚姻)状态后,都会有一种心理:就是托付状态。她们会觉得:我是你的女人了,所以你必须要对我的所有感觉和情绪做出一个反应……用《河东狮吼》里张柏芝的一段金典台词:我开心的时候,你要陪着我开心;我不开心的时候,你要哄我开心。这段话就很形象地说明了托付心理:你将生活重心已经从“我”的这个角度,转移到“对方”的身上,从而给对方添加了无形的心理压力!

你知道:每个能够正常工作生活的人都会有压力,而且有时候人需要独自消化焦虑的情绪;这个时候,你的伴侣会需要片刻的安静;而你偏偏要找他/她抱怨、述说不满,就很容易让对方压力过大,想要逃跑!所以,不要抱怨你的对象不愿意跟你沟通,而是要反思你是否已经成为对方的重担;如果是,那就需要调整自己的状态,重新建立轻松关系!

当你想要缓解紧张状态(或是挽回感情)时——第一步:请调整思维状态,将将自己从依附心理拔出来,转换成为比较独立的人。不要逼着对方一定要给你回应,而是让你们之间重新回到最初相识的状态,在你们中间划出一个独立的空间!

如果你可以调整好心理状态,那么后面的事情就能够轻松操作了!

很多来问事的人都表示:他们在遭遇分手之后,会想尽各种办法来联系对方。连环电话扣、绵绵不断的短信,或是请亲朋联系他/她……但是往往这种事情发生之后,关系反而会变得更加紧张。因为频繁求和的信息,只会让对方有危险感,所以他们会越走越快!

因此:想要重新修正关系,我们要做的第一件事情是“安静期”!当你已经无法给另外一半沟通时,那么就断联一段时间,给对方喘息和回想的时间后,再重新建立新的联系

当对方给你提出分手的第一个月内,他/她的情绪是非常激动的。这个时间内,他/她对你的反感心理最强烈,同时对你的感情浓度也比较高(只要不是第三者插足,没有感情是可以无缝对接的)。当你尝试几次沟通都无果时,请给对方一个安静期,让时间来消磨掉对方的厌恶感。

而这个安静期时常是可控制的:如果你们是小吵小闹,那就控制在7-15天;如果你们是过激争吵的话,时间控制在21-30天左右——想要挽回感情的人,不要将安静期拖得太久,因为1个月是感情挽回的黄金时间!

在你决定实施安静期计划后,你可以给对方一个心理建设(这是你们之间还能联系基础的情况下),请你用自己的话对对方表述:你们曾经虽然有不愉快的事情发生,但是你们之间也有愉快的过去,你希望对方能够放下不愉快的事情,让彼此退回到最初相见的状态,至少能够成为朋友。这段话是让你们缓和紧张关系,同时让你的安静不会引发完全断联的危机,同时也能够帮助你获取未来重新联系的机会!

当你完成这件事情之后,你就要放下感情,然后开始提升自己;因为你的每一个小小的变化,都有可能会让对方重新产生新鲜感。如果,你主动断联之后,对方忽然改变状态,偶尔跟你说话,那就像朋友那样聊天;不要因为赌气,一句话将对方逼回冷宫(有很多人跟我说:对方给了台阶,他们因为赌气没有顺台阶走,结果“凉菜”)。

如果,过了安静期后,对方都没有联系你的话。那么,你们就可以开始主动联系。

主动联系的次数不宜过多,最好是隔几天联系一次,而且尽量将聊天的内容控制在3到4个回合——就是说,每次聊天的内容控制在3到4句,而且不要涉及到感情问题;千万不要一上口就是来句“复合”,不然对方会被你们吓走的。你要将话题设置在某个点上,让对方能够回复的事情,比如:特长、兴趣等;一般情况下,没有太大抵触心理的人都会闲下来时聊上两句,这样你们之间就是重新联系上了!

但是这样的对话不要维持太长的时间,基本上控制在3次左右。如果对方对你恋恋不忘时,这样的对话就能够勾动他们跟你重新联系的想法,而你的主动就可以慢慢转变成被动。想想看:你们恋爱时期的状态,这种细节就是在重演你们的相识场景!

问过我感情问题的客人,应该都有听过这些想法:我会要求我的客人先给对方一些时空,等到气氛缓和之后,再主动联系几次……今天,我结合别人的经验,将这些事情整理出来,让你们有一个比较系统的概念,便于操作!

记住:规则是死的,人是活的,方法是灵活运用的——你们要拥有自己的方法,才能够操作自如,不会让对方有机械感。

文字整理:季顺潘(转载请标明出处,谢谢)

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(完)

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