康熙和乾隆是中国历史上享有盛誉的皇帝，他们之所以能够长寿，可能与他们对待嗜好的态度有关。与短寿的短命皇帝不同，康熙和乾隆均不沉溺于一些不健康的嗜好中，如酗酒和贪图享乐。相反，他们注重身心健康，积极参与文化和政事，并严格控制自己的饮食和生活习惯。这些养生之道使得他们在位期间保持了出色的状态，为国家做出了杰出的贡献。

古代皇帝普遍短命，为何康熙、乾隆爷孙能长寿？他们的长寿秘籍是什么？今天咱们就来聊聊这个话题。

古代皇帝作为封建王朝的掌权者，绝大多数人都渴望长生不老，然而从秦始皇称皇帝，到清末溥仪颁布退位诏书，中国历史上总共出现过近400个皇帝，然而这几百人之中，别说七八十了，活到五六十都已经很不错了。

根据《容斋随笔》中的记载，从汉朝到五代十国，这一百四十多位皇帝当中，活到六十三岁的仅有六个，而古代那些“短命”皇帝，要么是没日没夜忙工作，死于殚精竭虑，要么是酒肉纵欲，死于生活不节制，或者因为乱臣贼子谋逆而死，但清朝的康熙和乾隆，却打破了这个魔咒，爷孙俩都寿终正寝不说，还一个比一个活得久。

首先是康熙皇帝，因为他老爹顺治二十四岁就去世了，年仅八岁的康熙在母亲孝庄的辅佐下，登上了皇位，在位期间他打击朋党、治吏亲民，轻徭薄赋、修治漕运，三次亲征平定准葛尔，为康乾盛世奠定了结实的基础，1722年康熙寿终正寝，终年六十九岁，他在位将近六十二年，是古代在位时间最长的皇帝。

而乾隆就更厉害了，他足足活到了八十九岁，比他爷爷更加长寿，乾隆为了表达对爷爷的尊敬，在登基六十年的时候禅位给了嘉庆，所以康熙才保住了，在位时间最长的皇帝这个头衔，那么问题来了，为什么他们俩能活这么久呢？难道长寿还能遗传？那雍正为什么没能长寿呢？

有人说康熙和乾隆的长寿秘诀，是因为他们是满人，喜欢运动，康熙和乾隆在世时，隔三差五就会组织去狩猎，久而久之他们的身体也强壮了起来，运动确实是能强身健体，但古代百姓日出而作日入而息，运动量一点不会比他们少，怎么不见老百姓长寿呢？

要是说皇帝的生活水平，比普通百姓好很多，那以往的皇帝也是如此啊，为什么偏偏就康熙乾隆爷孙长寿呢？其实啊，这是因为他们俩都戒掉了一个坏习惯，而这个坏习惯还是秦始皇起的头。

大家都知道，秦始皇在完成统一中国的大业后，就开始惦记长生不老了，他为了能活得更久，花费了很多时间和钱财，派人前去寻找“长生不老药”，同时还在皇宫里，养了好些炼制丹药的方士，每天拿这些丹药当饭吃，最后秦始皇的身体被这些丹药拖垮，不到五十岁就去世了。

自秦始皇之后，还有很多皇帝都沉迷丹药，像是汉武帝刘彻、唐太宗李世民，以及东晋的司马丕，他们的离世或多或少都和沉迷丹药有关，而这些所谓的“灵丹妙药”中，包含了很多有毒的重金属，虽然计量不多，但按照皇帝们嗑“药”的频率，他们中毒身亡是迟早的事，而康熙和乾隆不相信丹药，自然就能逃过一劫了，但他们俩长寿可不仅仅因为不吃丹药。

除了不相信丹药，康熙和乾隆还有个长寿秘诀，那就是养生，首先说说康熙，因为看着老爹顺治二十四岁时，就感染天花死了，所以康熙深知有一个好身体的重要性。

除了前面说到的，康熙经常去打猎锻炼身体之外，他还非常注重饮食，虽然古代皇宫满汉全席，但康熙却提倡吃素，而且康熙每天只吃两顿饭，每次只吃七分饱，即便是自己喜欢的菜他也不会贪食，其次康熙认为，人若是能将心胸放得宽阔些，心气再平和些，自然能身健长寿。

而且最重要的一点是，康熙很平和的看待人的身老病死，认为不论是出生还是死亡，人都只能顺应自然，因为有好的生活习惯，以及良好的心态，康熙才能夺得养生大师的称号，而且他不仅自己长寿，还带着后宫的老婆们一起来，根据统计，康熙后宫有将近一半的妃子，都活过了六十岁，在古代后妃中名列前茅。

乾隆的养生秘笈也是大差不差，他学着爷爷的调节饮食、修身养性，该吃吃该喝喝，而且乾隆还狠得下心，话说乾隆年轻的时候本来有点烟瘾，每天睡觉前都要吞云吐雾一番，但是后来太医和他说：“皇上您哪都好，但就因为天天吸烟，肺部有点小问题”。

乾隆听完这话后，直接让太监把自己的烟袋给扔了，花了好长时间终于成功戒烟，爷孙俩既懂养生也爱运动，能长寿也不奇怪了，反观夹在终将的雍正，在位的十三年间天天拼命工作，心里还记恨这个怨恨那个，后来身体不好了还寄希望在了丹药上，最后五十八岁就去世了，你说这怪谁呢？

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