古代历史上的君王们往往命运多舛，寿命也普遍较为短暂。然而，为何古代皇帝的寿命如此脆弱？这个问题从六大原因中得到一定的解释。首先，身为君王，维持全国政权需要付出巨大的心思和精力，不断应对政治、军事和经济的重大压力，导致身体忍受巨大负荷。其次，宫廷中的宴饮华丽丰盛，饮食不规律，容易导致健康问题。再者，宫廷的权谋明争暗斗，君王更容易心力交瘁。此外，绝大部分君王被禁闭于宫中，缺乏运动、缺乏阳光和新鲜空气，对身心健康带来负面影响。而且，基因、遗传因素也在一定程度上决定了个人的寿命。总的来看，无论君王是谁，寿命难以延长是多方面的因素造成的。

中国历史走遍了83个王朝，诞生了500多位帝王，这些人享万民之景仰，吃的用的自然是当时的最高水平，按理说应该长寿才是，可生活质量这么高，这些皇帝的平均年龄也只有39.2岁，那么导致中国皇帝不长寿的原因是什么呢？

01过度操劳

在很多人的想象中，当皇帝可谓是天下最自在的事情了，手握巅峰权力，身旁美女在侧 ，想要什么说一声，便会有人赶着上。事实并非如此，在电影《让子弹飞》中，黄四郎曾说过这样一句话“皇帝要负责全国百姓的吃喝拉撒。”

皇帝不是那么好做的，表面上他是天下最尊贵的人，但其实他在给天下所有的人“打工”，稍有不慎，引发农民起义，镇压下去会被后世骂暴虐，引发天怒人怨，镇压不下去，就要改朝换代了。

在这种情况下，他们怎么敢不努力呢？只能熬夜工作，天不亮就起床上早朝，在日积月累的操劳下，自然很难长寿。其中的代表人物就是雍正皇帝了，他的工作模式比现在的996更疯狂，每天早上5点就起床了，有时候晚上要工作到12点之后。据相关资料考察，雍正皇帝的年假只有三天，这样的工作强度，再好的身体也撑不住啊。

02遭遇不测

皇位看似稳固，明里暗里，不知有多少人觊觎，稍有不慎，就有可能一朝丧命，做的不好就给了别人推翻自己的借口。可以说，从坐上皇位的那一天起，皇帝的头上就悬起了一把“达摩克利斯之剑”。

在这种情况下，什么曾经青梅竹马的恋人，什么无话不谈的好友，什么同胞兄弟，都只能保持距离，长此以往自然要成为“孤家寡人”。也不怪他们如此警惕，在中国历史上，有60多个皇帝是死于非命的，即使不死，长期的提心吊胆，对健康也是极大的威胁。

03酒色害人

为了保证皇位后继有人，历朝历代的皇帝无不是三宫六院，面对后宫里各色各样的美人，有不少皇帝沉迷在了纸醉金迷的生活当中。即使洁身自好，但在繁衍后代的压力下，这些皇帝也不得不去宠幸后宫美人。

长久下去，即使有整个太医院负责调养，皇帝的身体也很难不亏空。再加上不少朝代的皇帝本身就沉迷酒色，甚至还会服食大量丹药，这样放纵下去，怎么可能健康长寿呢？

说到这里就不得不提汉成帝了，他的后宫有飞燕合德这对著名的姐妹花，她们的美貌令他无法自持，就算体力不支，服药也要继续快乐，就这样死在了赵合德的床榻上。

04近亲结婚

古代的王公贵族们非常注重血统，在他们看来，只有贵族内部相互通婚，才能够保证血统纯正，这也是避免权力外泄的重要手段之一，因此经常会出现表亲通婚等情况出现。众所周知，近亲结婚会大大增加先天性疾病产生的概率。

这样一来，这些皇帝本身的身体素质就不好，在其他原因的共同作用下，自然很难长寿了，相比来说，普通人的身体反而更加健壮。

05生活方式

在古代，可没有营养均衡的概念，身为皇帝的他们，工作压力那么大，吃点儿好的自然没什么问题，宋朝的很多皇帝都喜欢吃羊肉和生鱼片，时间长了，便会引发健康疾病，用我们现在的医疗名词来说，就是高血压和高胆固醇。

在当时皇室的倡导下，吃羊肉一度成了社会风尚，被看作是身份的象征。陆游在夸苏东坡文章时说过这样一句话，“苏文熟，吃羊肉。”意思是说，要是把苏东坡的文章弄通了，就可以当官吃羊肉。

羊肉虽然好吃，但也不能多吃，宋真宗、宋仁宗、宋英宗、宋神宗、宋高宗等几位皇帝都是因为中风去世的。

06医疗水平

中医博大精深，但在中国古代，宫中的大夫给皇帝治病时，往往采用的都是保守治疗的方式，这种治疗风格虽然在日常没什么大碍，但一旦生了大病就无力回天了。

当然这也是可以理解的，一旦皇帝因为治疗去世了，到时候其他太医拿过药方子一看，少不了要起疑心，甚至有可能被怀疑用歪门邪道毒害皇帝，说不定要被“诛九族”。

受时代局限性，当时还有不少疾病是远超医学发展的，比如说“天花”，这在很长一段历史时期都被看作是绝症，顺治皇帝、同治皇帝都是死于此。

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