近日，海昏侯墓考古发掘组组长称靖安大墓内还出土了香瓜子，这一发现让人们对古代人类的饮食习惯产生了浓厚的兴趣。香瓜子作为一种古老的小吃，不仅可以满足口腹之欲，还具有独特的营养价值。

香瓜子是一种富含蛋白质和脂肪的零食。蛋白质是人体构建和修复组织所必需的重要营养物质，而脂肪是人体热量的来源之一。香瓜子中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为人体提供所需的能量和营养。

香瓜子还富含多种维生素和矿物质。维生素是维持人体生理功能正常运转的必需物质，而矿物质是构成人体组织和维持正常代谢的重要元素。香瓜子中含有丰富的B族维生素、钙、铁等营养物质，可以满足人体对这些物质的需求。

香瓜子还具有丰富的纤维素。纤维素是一种人体无法消化的物质，但它在人体内起到重要的作用。香瓜子中的纤维素能够促进消化系统的正常运转，帮助排除体内的废物和毒素，同时还能够增加饱腹感，减少进食量。

香瓜子还有助于缓解压力和焦虑。研究发现，咀嚼香瓜子可以让人感到放松和舒缓，有助于缓解压力和焦虑情绪。这是因为咀嚼香瓜子能够让人集中注意力，分散思绪，从而达到放松身心的效果。

海昏侯墓考古发掘组组长称靖安大墓内发现的香瓜子不仅提供了关于古代人类饮食习惯的重要线索，更重要的是，香瓜子本身具有丰富的营养价值和健康益处。在当今社会，我们可以借鉴古人的智慧，适当品尝香瓜子，享受其带来的美味和健康。