1. 梵语中有一句经文：“万般皆苦”，意味着人世间的一切事物都带有苦难和痛苦。这是佛教哲学的一个重要观点，强调人们应该面对现实，认识到生活中的苦难，并从中得到启示。然而，这句经文的后半部分“唯有自渡”则给予了人们希望和转变的方向。

2. “自渡”指的是自我救渡，即通过自己的努力和修行，超越苦难，达到内心的平静和快乐。这是佛教教义中所强调的重要精神实践，即通过意识的觉醒和正念的培养，抵达超越苦难的境界。

3. “自渡”也有着一种深远的含义，即通过自己的转变和提升，影响他人，从而实现社会的和谐与幸福。这种自我救渡的表现形式包括：关注他人的痛苦与困境，给予帮助和支持；通过自己的言行和行为影响他人，传递积极向上的能量和信念；利用自己的专长和技能参与社会公益事业，为他人提供帮助与服务。

4. 在现实生活中，我们常常会遭遇各种困扰和挫折，感到无助和痛苦。然而，如果我们能够引领自己，通过积极的心态和行动，寻找解决问题的方法，我们就能够摆脱苦难的困扰，实现自我救渡。

5. 最后，万般皆苦唯有自渡意味着我们不能仅仅依赖他人或外界的帮助来改变自己的现状，而是要从自己的内心找到力量和智慧，通过自身的努力和践行，积极面对苦难，并超越苦难。