1. 寡妇失去丈夫后，常常面临着情感和生理上的空虚与寂寞。寡妇们往往会寻找一些方式来泄发心中的欲望和压力。

2. 第一种泄欲方式是通过户外活动来转移注意力和释放情绪。寡妇们可以选择参加一些健身运动或者户外旅行，如徒步、爬山等。这些活动不仅可以使她们的身体得到锻炼，还能够尽量将注意力从内心的痛苦中转移出去。

3. 第二种泄欲方式是通过社交活动来寻找新的朋友和交流。寡妇们可以参加一些社区组织的活动，或者加入一些兴趣小组。通过和其他人的互动，她们可以感受到一种被关注和关爱的感觉，从而减轻内心的寂寞和失落。

4. 第三种泄欲方式是通过读书和学习来满足内心的需求。寡妇们可以选择一些自己感兴趣并且有挑战性的书籍来阅读，或者报名参加一些学习班和培训课程。这样不仅可以丰富自己的知识和见识，还能够让她们的思维得到活跃，从而减少对丈夫的思念。

5. 第四种泄欲方式是通过艺术创作来表达自己的情感和思绪。寡妇们可以选择绘画、写作、音乐等方式来进行艺术创作。这样不仅可以抒发内心的情感，还能够培养自己的艺术天赋，帮助自己走出失去丈夫的阴影。

总结：寡妇失去丈夫后，面临着情感和生理上的空虚与寂寞。为了泄发心中的欲望和压力，她们可以选择户外活动、社交活动、读书学习和艺术创作等方式来释放情绪和满足内心的需求。这些泄欲方式不仅可以帮助她们减轻内心的痛苦和寂寞，还能够激发她们的潜能和活力，重新寻找到人生的乐趣和意义。