孟子是中国古代著名的思想家和教育家，他的养生秘诀至今被人们所熟知。在他成为84岁的亚圣时，他总结了颐养天年的六大要点。这些要点可以帮助我们创造健康的生活方式，促进身体和健康的长寿。让我们一起来了解这些珍贵的养生之道。

养浩然正气，修君子之德。

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第一点：养浩然之气，修君子之身 。

孟子是继孔子之后的儒家代性表人物，许多观点跟孔子一脉相承。

在修身养性方面，孔子讲究“文质彬彬，然后君子”。孟子则把“君子论”推上新的高度：“君子勇于担当”；“君子不怨天、不尤人”；“仰不愧于天、俯不怍于人”。

君子的真诚守信、表里如一、善良厚德、勤奋好学、吃苦耐劳、矢志不渝等优点，正是养生必不可少的内涵。

君子一身正气，一身肝胆，一言九鼎，品如芝兰。他们犹如春风舒适温暖，他们恰似时雨润物无言。

生活就是一面镜子，你怎样对它，它就怎样对你。把自己修好了，一切自然顺水顺风，千里婵娟。

志存高远，脚踏实地。

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第二点：存鸿鹄之心，展青云之志。

上中学那会，有一篇文章至今记忆犹新，那就是孟子的《生于忧患，死于安乐》，其中那段鸡血满满的话，依然耳熟能详：

故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其心，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

人生苦难重重，磨难重重。君子更要多多去吃苦受罪。对于他们的整个人生而言，吃苦，就是吃补。苦吃够了，品质就磨出来了。没有任何捷径可走。

人有豪情壮志，就不会纠结于鸡毛蒜皮；心有万里河山，就不会囿于狭小空间。加上努力实干，人生充实饱满，没有机会去怨天尤人，去喟然长叹。

有志者，事竟成。

在高歌猛进里千方百计，在勇往直前里披荆斩棘，在打怪升级里自我淬炼。

当你越来越好，哪有空斤斤计较？

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第三点：持平常之心，享生活之乐。

经济基础决定上层建筑。孟子主张，打好物质基础，才能抵达理想境地。

孟子说“五亩之宅，树之以桑，五十者可以衣帛矣。鸡豚狗彘之畜，无失其时，七十者可以食肉矣。百亩之田，勿夺其时，八口之家可以无饥矣……”

生活永远都是现实的，衣食住行，吃喝拉撒，不管哪个时代，都是最基本的命题。

和气致祥，笑是阳光。

一个家庭，只有在衣食无忧、经济宽裕的状态下，才能轻松自如，乐享生活。

然后，才能去谈养生保健，延年益寿。当你居无定所，漂泊无依，去大谈特谈“福如东海，寿比南山”之类的概念，就让人贻笑大方了。

保持一颗平常之心，珍惜当下美好时光，远山近水都有诗情画意，人情世故皆是文章。只要我们用心发现，其中乐趣层出不穷；只要我们诚心经营，人生路上惊喜不断。

一心向善，阳光灿烂。

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第四点：守向善之心，配仁爱之德 。

“仁者爱人” 历来是儒家思想的精髓。对于芸芸众生，一视同仁；对于万事万物，平等对待。

保持一颗善良的心，是一世光明的根本。

不论帝王将相，还是贩夫走卒；不论位高权重，还是平头百姓，只要永保内心的善良、纯粹，就是人格高贵。

为什么说“仁者无敌”。因为它是世界的灵魂所在，是万丈红尘里不朽的光芒。它走到哪里，都夹道欢迎；它藏在哪里，都幸福温暖。所以，没有人与它为敌，所以它所向披靡。

爱出者爱返，福往者福来。

爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。这就是“仁”的因果定律，轮回法则。

一生保持善良的心，温暖了别人，更滋养了自己。犹如厚德载物的大地，承载苦难，依然勃勃生机；犹如默默无语的太阳，燃烧自己，依然乐此不疲。

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第五点：寡身外之欲， 入淡泊之境。

孟子说，养心莫善于寡欲。

读书的时候，老师常说，快乐的人不是拥有的多，而是计较的少。

现如今，生活越来越好，物质文明进化到了“巅峰时代”，人们的快乐似乎越来越少，迫于生活压力，很多人愁眉苦脸，焦虑不安。

觉悟人生，乐在其中。

孟子很早就有了觉悟，他认为，当初一个人来到尘世，特别的本性天然，虽然是赤手空拳，却走全世界的快乐。

随着年龄增长，思想不再单纯，考虑的事情五花八门，想要的东西光怪陆离，结果呢，得不到忧心忡忡，得到了却感觉不过如此。

过多的欲望，会让一个人的内心颠倒迷乱，快乐和幸福遥若天边。

清心寡欲，一切烦恼烟消云散。

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第六点：循上天之命，尽个人之力。

《道德经》里说，人法地。地法天，天法道，道法自然。

跟随经典，乐活每天。

一方面，我们要了解自然的运行规律，一方面我们要调整自己，跟自然“步调一致”。

跟自然过不去，就是跟自己过不去。

明自然怎样运行，我们还要积极面对，利用好的因素，规避坏的风险。

孟子说，“知命者不立乎岩墙之下”。

比如，乌云密布，电闪雷鸣，你就不要随便外出了；大雾漫天，你就不要去跑马拉松了；燕子低飞蛇过道，就不要张罗着晒粮食了。

遵循规律，活出自己。

按照规律办事，才可能顺水顺风；凭着主观一意孤行，那只会碰得鼻青脸肿。

知天命，尽人事，把今天过好，把自己做好，其他的上天自有安排。

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