1. 大暑是二十四节气的第十三个节气，在中国农历的每年七月二十三日或二十四日到八月七日或八月八日之间。相信很多人都对大暑这个节气的意义和气候变化比较熟悉。那么，在大暑这个节气里，我们又该吃些什么传统食物呢？

2. 大暑节气是夏季最热的时候，气温高，空气湿度大，人们的胃口也比较差，需要吃些清淡易消化的食物。正所谓“大暑养胃”，所以大暑节气，我们应该多吃一些能够清热解暑、健脾开胃的食物。比如说，绿豆、莲子、西瓜、荔枝等清凉的水果。

3. 除此之外，大暑节气里，还有一些地方有吃冷饮、冰激凌、冰糖葫芦等传统的习俗，这些食物也都非常适合在炎炎夏日食用。当然，吃冷饮过多也会伤害我们的胃部，建议多喝凉茶、菊花茶等清热解毒的饮品。

4. 另外，大暑节气也是一年中水果丰收的时节，各种蔬菜和水果也达到了最美味的时候。比如说，草莓、葡萄、桃子、西瓜、哈密瓜、石榴等等都是当季的水果。此外，夏季还是一些野菜和海鲜的盛产季节，比如绿豆芽、鲈鱼、龙虾等等，也是夏季推荐食用的食品。

5. 总之，大暑节气的饮食以清淡、清热、解暑为主，要尽可能选择新鲜、易消化的食物。在这个节气里，无论是吃什么，关键是要注意数量，不能过量，不能暴饮暴食。祝大家在大暑这个夏季最热的时节里健康、愉快！