1. 苹果深色模式是一种兼顾用户体验和设备健康的设计。

2. 智能手机用户大多有一个共识，屏幕亮度越高，电视越清晰，手机耗电越快，而苹果深色模式在这方面却做到了一个平衡。由于深色模式采用黑色背景，屏幕亮度相对降低，不仅省电，而且也不容易引起眼疲劳，尤其是在夜间使用。

3. 然而，如果我们把深色模式一直开着，长时间使用，甚至可能因此导致烧屏。虽然不同的屏幕烧屏的方法可能有所不同，但归纳起来，烧屏就是长时间不间断的显示相同内容导致的。而黑色背景虽然美观，但白色文字等UI元素在不断跳转时也会几乎同时地不断刷新，频繁的白到黑的显示转换会加速屏幕寿命的老化。

4. 为了避免烧屏，我们可以经常更换使用的应用程序，或者使用早期的抗烧屏技术，例如在屏幕上显示滚动的条纹。此外，放松眼睛和定期暂停使用是最好的方式，当然，如果你在使用深色模式之后觉得眼睛发紧的话，不妨尝试关闭深色模式，让眼睛稍微休息一下。

总而言之，苹果深色模式是一种界面设计的进步，能够为我们提供更加舒适的使用体验但是，为了保护我们设备的屏幕，我们也要学会正确使用深色模式，以免带来无法估量的损失。