清胃推拿是一种传统的中医疗法，可以帮助人们清除胃肠道中的垃圾和毒素，提高身体内部的免疫力和健康水平。那么，清胃推拿一次推多久才合适呢？以下是本文的答案。

清胃推拿一次推拿的时间，主要应该根据个人的身体情况而定。对于身体较弱的人来说，每次推拿的时间最好不要太长，一般在10-15分钟就可以了，这样可以避免身体疲劳过度，影响其他方面的身体健康。

虽然说推拿时间不宜过长，但是时间过短也是不太好的。如果每次清胃推拿的时间只有几分钟，就不能真正发挥出推拿的疗效，达不到清除体内毒素的目的。因此，一般来说，每次清胃推拿的时间最好在15-30分钟之间。

清胃推拿的时间，也可以根据个人情况进行适度增加或减少。例如，如果身体比较强壮，可以适当延长每次清胃推拿的时间；如果身体较弱，可以适当缩短每次清胃推拿的时间。但是，一定要根据自身的身体情况严格控制，避免对身体造成过度负担。

总的来说，清胃推拿的时间应该根据个人体质而定，不宜过长也不宜过短，适度增加或减少时间可以根据个人情况灵活调整。但是，推拿的时间一定要掌握得恰到好处，才能达到最好的治疗效果。

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